Современный мир любит лозунги:
«Терпеть — значит травить себя»,
«Если тебе плохо — просто уйди»,
«Работай на себя, не будь рабом»!
Соцсети, коучи и даже некоторые психологи транслируют идеи, которые на первый взгляд кажутся освобождающими.
Но так ли они полезны на самом деле?
📌 Неврастения и альтруизм: где грань между заботой о себе и бегством от сложностей?
"Я ушла с работы после поста «Токсичный офис — признак твоей слабости». Теперь сижу без денег и понимаю, что, может, стоило просто наладить отношения с коллегами…" (Алина, 28 лет)
Эта история прекрасно иллюстрирует, как слепое следование популярным советам может привести к неожиданным последствиям.
Конечно, никто не должен мириться с насилием, унижением или по-настоящему токсичными отношениями.
Но жизнь — это не только чёрное и белое.
Иногда трудности — часть роста, а дискомфорт — сигнал не о том, что «пора сбежать», а о том, что нужно что-то изменить в себе или в подходе.
1. «Ты не обязана это терпеть!» — а что, если терпение иногда необходимо?
Если человек при малейшем стрессе бросает работу, отношения или проект, он не становится свободнее — он просто учится избегать сложного.
"Бросил девушку, потому что «если есть сомнения — значит, это не твой человек». А теперь думаю: а может, надо было просто поговорить, а не ждать «идеального»?" (Максим, 32 года)
Этот пример показывает, как модные психологические установки могут разрушать то, что можно было сохранить через диалог и работу над отношениями.
Где тогда resilience (психологическая устойчивость)?
Где навык договариваться, прорабатывать конфликты, адаптироваться?
2. Неврастения как расплата за «не-терпение»
Неврастения (истощение нервной системы) часто возникает у тех, кто годами «не терпел», а бежал — от любой нагрузки, от малейшего дискомфорта.
Психика, не привыкшая к стрессу, становится хрупкой.
А когда избегать уже невозможно (жизнь всё равно подкидывает сложности), человек срывается в тревогу, апатию или раздражение.
3. Альтруизм vs. Эгоизм: почему «всё ради себя» — не панацея
Здоровый эгоизм — это важно. Но если человек живёт по принципу «мои интересы — превыше всего», он рискует оказаться в изоляции.
Люди — социальные существа, и даже самые успешные «индивидуалисты» на деле зависят от других.
Альтруизм (в разумных пределах) делает нас сильнее: он даёт смысл, связи, поддержку.
Если же человек видит в любом компромиссе «предательство себя», он лишает себя глубины в отношениях и карьере.
4. Что говорит нам "популярная психология"?
«Слушай себя», «Выбирай комфорт», «Ты — главная»!
И в этом есть доля правды.
Но настоящая психология — не про упрощение жизни до мемов.
Она про баланс:
🔹 Терпеть то, что можно изменить, но требует усилий — да.
🔹 Не терпеть то, что разрушает — конечно.
🔹 Бежать при первой трудности — нет.
Иногда самое здоровое решение — не «плюнуть и уйти», а разобраться, почему так тяжело, и научиться с этим справляться.
🔖 А что думаете вы?
Приходилось ли вам сталкиваться с ситуациями, когда следование популярным психологическим советам приносило больше вреда, чем пользы?
Делитесь в комментариях! 💬