Есть такой способ прерывания контакта механизм нашей психики, когда мы видим кого то похожего на персонаж из прошлого - и начинаем приписывать этому кому то качества, которые были у персонажа из прошлого.
Например, ваша бабушка эмоционально и громко говорила, размахивала руками, имела над вами много власти, и в семье была ее диктатура.
И вот вы видите громкого, эмоционального человека, с активной артикуляцией и ✨ автоматически ✨воспринимаете его как диктатора, агрессора, который уже вами управляет, даже если ещё не начал.
💎💎💎💎
Так наша психика стремится и сохранить ресурсы на узнавание и в то же время затащить нас в травму, чтобы наконец ее разрешить.
Но, согласитесь, не каждый эмоциональный, активный человек хочет вами управлять и уж точно не каждый имеет над вами ту же власть, что и бабушка в детстве?
Если со стороны посмотреть.
✨Но когда мы внутри этого процесса, то распознать ПРОЕКЦИЮ бывает непросто и мы снова и снова находим подтверждение нашему мнению о человеке из проекции.
😢Потому что, кто ищет - тот найдет.
Найдет, разрушит отношения, повторит собственную травму, почувствует себя беспомощным маленьким ребенком и так далее и тому подобное.
И это повторяется снова и снова...
✨ЧТО МЫ С ВАМИ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ С ЭТИМ В ТЕРАПИИ? ✨
📌Поговорить об этом, подснять напряжение (да, это можно и с подружкой, которой не всё равно)
📌Найти на кого из вашего прошлого похож этот человек. Да, вы можете не знать, что это бабушка. А я то тем более не знаю. Но у меня есть навыки и технологии поиска. Бабушку обязательно найдем! Но что дальше?
📌Дальше самое интересное: во взрослых отношениях с тем самым эмоциональным человеком есть та часть вашей реакции, которая принадлежит ему, а есть та часть, которая принадлежит бабушке. И она заставляет вас трястись, бояться, попадать в бессилие, снова и снова кружить по кругу похожих отношений...Мы будем уделять внимание именно ей
📌А дальше уже рассказывать не буду, начинается техническая часть, которую лучше делать с психологом... Бабушка в вашем сознании, конечно, давно не настоящая. Там хранится ее эмоциональный и властный образ. И современная психотерапия (и я) знает, как с ним работать...
✨ В результате этой работы✨ эмоции, которые должны быть адресованы бабушке - будут присвоены вами и адресованы ей. А то, что там мечталось от нее получить (любовь, нежность, признание ваших особенностей) - будет отгоревано. Это конечно очень грустно, что во взрослом возрасте вам никто и никогда не заменит бабушку в детстве. Просто вдумайтесь в эту фразу... Очевидно, но сложнопризнаваемо.
ЧТО ЖЕ БУДЕТ С ВАМИ ПОСЛЕ ЭТОГО?
➡️Ваш отношение к тому самому эмоциональному, взрослому человеку вдруг перестанет быть таким заряженным. Вы начнете допускать, что он просто эмоциональный и власти над вами не получает. Да и вообще просто многовато эмоционирует. Вам, взрослому, это может нравиться или не нравиться, но точно не влияет на вас так, как раньше.
➡️Ваши отношения с многими эмоциональными людьми станут другими, вы получите больше свободы, и перестанете попадать в повторяющиеся ситуации, обретете творческое приспособление в тех ситуациях, где ранее это было недоступно.
➡️Возможно вас отпустит в каком то месте телесно (мы об этом не писали, но бывает, что такое заряженное состояние создает телесное напряжение).
📲К сожалению это конечно работа не одной сессии. Особенно если речь идет о бабушке, у которой был определенный характер, у вас от ее характера и отношения к вам - многократно повторяющаяся детская травма.
Зато какие потом будут неотменяемые изменения во внутренней свободе и наполненных отношениях.... мммм⚡️⚡️⚡️
Автор: Евгения Лозгачева
Психолог, Психолог в гештальт-подходе
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru