Лови 10 признаков, которые покажут: нужна тебе наша поддержка или нет 👇
1️⃣ Просыпаешься усталой и в плохом настроении.
2️⃣ Нет сил даже на то, что может порадовать.
3️⃣ Ты то плачешь, то тревожишься, то вдруг ощущаешь щемящую пустоту внутри.
4️⃣ Хочется, чтобы тебя никто не трогал.
5️⃣ Внутри — словно натянутая струна.
6️⃣ Постоянно раздражаешься.
7️⃣ Все тело зажато — плечи, спина, шея.
8️⃣ Чувствуешь, что еще чуть-чуть, и либо взорвешься, либо просто упадешь без сил.
9️⃣ Ты недовольна собой и не нравишься себе.
🔟 Ты понимаешь, что с этим нужно что-то делать, но что не знаешь.
А мы знаем, что с этим делать.
☑️ Шаг 1: расслабление (мысленное, эмоциональное, телесное).
☑️ Шаг 2: возвращение жизненных сил.
☑️ Шаг 3: наполнение энергией.
Как гармонизировать свое состояние — бережно, с заботой о себе?
Поможет наш новый пакет из 17 настоящих терапевтических медитаций и практик «Расцветай».
Хочешь посмотреть, какие конкретно медитации вошли в пакет — ставь любой смайлик ;)