О несинхронности желаний, тревожном ожидании и молчании, которое ранит сильнее слов.
В этой статье я разбираю сценарий взаимодействия женщины с тревожным типом привязанности и мужчины с избегающим. Смотрите, на сколько эта модель вам откликается. И будьте внимательны к рекомендациям в конце статьи.
Она сидит с телефоном в руках.
Смотрит на экран.
Слышит каждый звук — и каждый раз думает: «Он?»
Потом — нет, не он.
И снова: «Почему не пишет?.. Почему молчит?..»
⠀
Он — где-то там.
Может, занят. Может, думает.
А может — просто ждёт подходящего момента.
Такого идеального дня, настроения, формулировки.
«Вот когда всё уляжется — тогда и напишу. Позвоню. Объясню».
Они оба — живые.
Им обоим важно.
Просто один ждёт повода, а другой — ждёт сигнала, что важна.
И кто проиграет в этой молчаливой партии?
📍 Почему женщина ждёт звонка?
Потому что в её картине мира, когда человек любит — он проявляется.
Потому что для неё:
— если не пишет, значит, забыл,
— если не звонит, значит, остыл,
— если молчит, значит, что-то произошло.
⠀
Женский ум соткан из деталей.
Она помнит, когда был последний контакт.
Она замечает, что тон стал холоднее.
Она чувствует, что-то изменилось — даже если ничего не сказано.
И начинается:
— «Может, я сказала что-то не то?»
— «Может, я была навязчивой?»
— «Может, он просто играет?»
— «А если он больше не хочет?»
Её молчание — не равнодушие. Это тревога.
Но она молчит тоже.
Чтобы не выглядеть глупо.
Чтобы не навязываться.
Чтобы не оказаться «той, которая слишком хочет».
📍 Почему мужчина не звонит?
Не потому что ему всё равно.
Иногда — потому что сам не знает, что чувствует.
Иногда — потому что боится выглядеть слабым, уязвимым.
А чаще — потому что думает:
«Не время. Надо собраться. Не хочется писать как-то не так».
⠀
У мужчин часто другой ритм переживания.
Если женщина в тревоге действует —
то мужчина в тревоге уходит в себя.
⠀
Он может думать:
«Если ей важно — сама напишет».
«Если любит — поймёт».
«Если время пройдёт — всё станет проще».
И он ждёт.
Когда она даст сигнал.
Когда эмоции улягутся.
Когда «настроение будет нормальное».
И не замечает,
что там, на другом конце — тишина уже превращается в боль.
❗️Что происходит между ними?
Они оба ждут. И оба молчат.
Оба чувствуют.
Оба боятся.
Оба — в напряжении.
⠀
Но женщина — ждёт проявления.
А мужчина — ждёт, пока пройдёт шторм.
⠀
И между ними — пропасть, заполненная ожиданием, догадками, обидами.
Это разные сценарии привязанности.
Она — с тревожной: ей важно подтверждение, отклик, близость.
Он — с избегающей: ему важно пространство, пауза, контроль.
И пока никто не сделает шаг, сценарий будет повторяться.
🔍 Кто проигрывает?
Кажется — она.
Потому что ждёт, страдает, тревожится.
Потому что сидит с телефоном, мучается мыслями, винит себя.
⠀
Но если смотреть глубже —
проигрывают оба.
Она — теряет ощущение ценности.
Он — теряет связь.
⠀
Она закрывается.
Он отдаляется.
⠀
И потом — поздно.
Когда она устала ждать.
Когда он понял, что «всё-таки любил».
Когда можно было просто позвонить.
И сказать:
«Я не знаю, что происходит. Но ты мне важна».
«Давай просто поговорим».
«Я не идеален. Но я рядом».
💡 Почему так сложно сделать шаг?
➤ Потому что у женщины внутри — страх быть отвергнутой:
«Если позвоню — вдруг он скажет, что всё кончено?»
«Если проявлюсь — подумает, что я навязчивая».
⠀
➤ У мужчины — страх быть слабым:
«Если я первый напишу — значит, я слишком втянулся».
«Если проявлюсь — она подумает, что я влюблён».
⠀
И они оба прячутся за гордостью, принципами, дистанцией.
Хотя внутри — желание быть понятым, услышанным, нужным.
🛠 Что делать, если ты снова в этом сценарии?
1. Признай, что молчание — это не игра в гордость, а страх
Пока вы оба молчите, вы не бережёте отношения — вы их разрушаете.
2. Выражай, а не гадай
Если тебе важно — скажи.
Не из упрёка. Не из боли.
А из живого чувства:
«Ты мне важен. Я не хочу догадываться. Мне хочется простого человеческого отклика».
3. Отследи, откуда сценарий
Часто мы влюбляемся в тех, кто повторяет стиль привязанности из детства.
Если в тебе — хроническое «ждать, пока обратят внимание» — это не любовь. Это травма.
4. Разреши себе отношения, в которых не надо заслуживать
Ты достойна быть в союзе, где не молчат неделями,
не ждут повода, не прячут чувства.
Где любовь — это не игра в молчанку, а тёплая, живая близость.
💬 Узнаёшь себя?
Ты ждёшь звонка, хотя всё в тебе хочет кричать: «Почему молчишь?»
Ты устала от мужчин, которые исчезают, отдаляются, уходят в себя?
Ты хочешь отношений, где чувства — говорят, а не прячут?
📌 Тогда приглашаю тебя на диагностическую консультацию.
Мы разберём:
— в чём твой сценарий,
— почему тебе попадаются «молчащие» или эмоционально холодные,
— как перестать ждать и начать выбирать.
Потому что любовь — это не ожидание.
Это отклик.
Это встреча.
Это когда ты звонишь — и тебе отвечают.
Статья была для вас полезна? Вы можете поделиться ей в своих соцсетях или с друзьями, так вы поможете большему числу людей увидеть материал. Также ставьте лайки, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ.
Больше практик и тестов на моем канале Telegram
Запись на диагностическую консультацию здесь: