Тест для любящих родителей.
Инструкция:
Отметьте «Да», «Нет» или «Не знаю» напротив каждого утверждения.
Важно отвечать интуитивно, не обдумывая слишком долго.
1. Самооценка и самопонимание.
Вопрос: Ваш ребенок часто говорит о себе с уверенностью, с уважением к своим качествам?
Признаки, что здесь может быть проблема:
- Часто сравнивает себя с другими
- Критикует себя, говорит: «Я тупой/некрасивый/ничего не добьюсь»
- Боится ошибаться и избегает всего нового
Если Ваш ответ «Нет» или «Не знаю» — значит, ребенку нужно поработать над повышением самооценки и принятием себя.
2. Эмоциональный контакт.
Вопрос: Может ли ваш подросток открыто говорить, что он чувствует, и вы точно знаете, как он себя ощущает?
Признаки, что есть сложности:
- Часто замыкается, говорит: «Все нормально»
- Раздражается без объяснений
- Не может сформулировать свои чувства. Например говорит: «Я просто злюсь»
Если Ваш ответ «Нет» или «Не знаю» — значит, ребенку нужна поддержка в понимании и выражении эмоций.
3. Уверенность в себе.
Вопрос: Видно ли, что у вашего подростка есть внутренний стержень, то есть он принимает решения, не слишком оглядываясь на мнение других?
Признаки, что есть сложности:
- Часто сомневается, боится осуждения
- Спрашивает: «А это нормально?», «А так можно?»
- Сильно зависит от оценки сверстников или взрослых
Если Ваш ответ «Нет» или «Не знаю» — значит, нужна работа с внутренней уверенностью, критическим мышлением и убеждениями.
4. Ценности и мотивация.
Вопрос: Понимает ли ваш ребенок, что ему действительно интересно и важно, чего он хочет достичь?
Признаки, что есть сложности:
- Отвечает на вопросы про будущее «не знаю», «всё равно».
- Регулярно ппропадает мотивация: «Зачем мне учиться?», «Это не имеет смысла»
- Часто скучает, пассивен.
Если Ваш ответ «Нет» или «Не знаю» — значит, стоит помочь ребенку прояснить личные ценности и цели.
5. Умение планировать и действовать.
Вопрос: Способен ли подросток ставить себе маленькие цели и выполнять их, даже если не всё сразу получается?
Признаки, что есть сложности:
- Быстро бросает начатое
- Боится начинать новое, если нет гарантии успеха
- Теряется при неудачах, не умеет справляться с трудностями
Если Ваш ответ «Нет» или «Не знаю» — значит, ребенку нужно развивать навык принятия решений и формировать устойчивость характера.
Интерпретация результатов:
1) 3–5 ответов «Нет» или «Не знаю». Тогда Вашему подростку серьезно не хватает внутренней опоры.
2) 1–2 ответа «Нет» или «Не знаю». Есть точечные зоны, с которыми стоит работать.
3) Все ответы «Да». Прекрасно! Значит, подросток уже на хорошем пути.
Возможно, вы сейчас думаете «Что дальше?»
Если вы нашли хотя бы один «слабый» пункт — это не повод для тревоги. Это повод действовать.
Предлагаю пройти онлайн-курс повышения самооценки «5 шагов к себе» для ребят 12+! Этот курс создан специально для того, чтобы мягко и бережно помочь подростку разобраться в себе. Стать увереннее, спокойнее и сильнее внутри.
Посмотреть описание курса можно тут:
https://vk.com/@krasovich-5-shagov-k-sebe
Поспешите осталось всего 7 мест со скидкой 3000 руб!