Признаки того, что у нас налаживаются отношения с телом:
💫Физическую активность, питание, вид отдыха — мы начинаем выбирать из внутреннего чувства заботы о себе.
💫Мы покупаем новые вещи по размеру, а не для случая «когда похудею».
💫Нас гораздо больше мотивирует уровень энергии внутри, чем показатели на весах.
💫Уменьшается страх набора или потери веса.
💫Мы замечаем, что люди вокруг разные, каждый уникален по-своему, и это далеко не всегда связано с формами тела.
💫Мысли о том, что наша внешность в чём-то отличается от других, уже не заставляют нас отказываться от выхода из дома и общения.
💫Мы спокойно встречаем своё отражение в зеркале в полный рост.
💫Мы перестаём выискивать недостатки в своей внешности.
💫У нас появляются интересные активности, никак не связанные с нашей внешностью.
