— Удобно?
— 50 на 50.
Эту фразу мой сын выдал, примеряя ботинки.
Мы хохотали до слёз. Потому что… ну камон — либо жмёт, либо нет.
А потом дошло.
Это не про ботинки. Это про нас, взрослых.
Про те моменты, когда нас зовут, предлагают, спрашивают —
а мы зависаем где-то между «да» и «нет».
И бормочем:
— Ну… может быть… хотя не уверена… посмотрим…
🔍 Почему мы так делаем?
🪤 Потому что «может быть» — это ловушка.
Оно звучит безопасно.
Не как отказ. Не как риск.
Но правда в том, что «может быть» — это тоже выбор. Просто пассивный.
И он сжирает энергию. Забирает ясность.
И топит в бесконечном внутреннем диалоге.
👩👧👦 Потому что внутри нас говорит не «мы», а кто-то из прошлого
— Будь хорошей.
— Не отказывай.
— Не разочаровывай.
— Что скажут люди?
Эти фразы — как фоновые голоса.
Ты вроде взрослая женщина.
А внутри до сих пор девочка, которая боится сказать «не хочу» — чтобы никого не расстроить.
🧠 А ещё — потому что мозг хочет безопасности
Он так устроен: лучше сидеть на заборе, чем прыгать.
Даже если забор — из колючей проволоки, а под ним уже давно мягкий газон.
🎯 Что с этим делать?
Хорошая новость: ясность — это навык.
И его можно тренировать. Начать — с простого:
💡 1. Подбрось монетку
Загадай: орёл — «да», решка — «нет».
Пока она летит — ты уже чувствуешь, чего хочешь на самом деле.
💡 2. Задай три вопроса:
- Что я получу, если скажу «да»?
- Что я потеряю, если скажу «нет»?
- Как я себя чувствую, представляя каждый из вариантов?
(Иногда ответ приходит прямо в теле: плечи зажались — «нет». Легкость в груди — «да».)
🪧 Между «да» и «нет»
Ты сидишь в зале ожидания.
Поезд ушёл. Следующий — не скоро.
Ты могла бы встать и выйти.
Но ты всё ждёшь — «идеального» момента.
Когда никто не расстроится. Когда будет 100% уверенность. Когда не будет страха.
🛑 Проблема в том, что этот момент не наступит.
А жизнь — уходит.
🎁 Маленький вызов:
Попробуй сегодня — одно честное «да» или «нет».
Без «может быть».
Без «посмотрим».
Без «ну не знаю, вдруг потом пожалею».
И почувствуй:
сколько свободы в одном простом решении.
🔁 Хочешь больше таких текстов?
Я пишу про то, как слышать себя,
не терять человечность в потоке задач
и быть живой — даже когда всё «на потом».
Мой Telegram — не про мотивацию. А про возвращение к себе.
#психология #ясность #самоподдержка #женскаясила #тревога #выбор