Нашёл классную картинку по теме УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ🐇 ➡️Здесь показан общий ход работы с разными эмоциональными состояниями, а также выделены основные категории этой работы. Ниже перечислены 5 основных групп разрушающих эмоций, с которыми в основном и приходится работать. ➡️Достоинство представленной схемы в том, что на ней целостно и лаконично определено содержание темы. ➡️Тут мне хочется донести одну простую и важную мысль: управление эмоциями, хоть это и сложно, но всё-таки возможно. ➡️Особенности нашей нервной системы и темперамента, конечно, влияют на то, как нам это удаётся, но они не лишают нас этой возможности. ➡️В следующем посте расскажу о полезной технике управления эмоциями из Терапии Принятия и Ответственности. #эмоции
Нашёл классную картинку по теме
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ🐇
➡️Здесь показан общий ход работы с разными эмоциональными состояниями, а также выделены основные категории этой работы. Ниже перечислены 5 основных групп разрушающих эмоций, с которыми в основном и приходится работать.
➡️Достоинство представленной схемы в том, что на ней целостно и лаконично определено содержание темы.
➡️Тут мне хочется донести одну простую и важную мысль: управление эмоциями, хоть это и сложно, но всё-таки возможно.
➡️Особенности нашей нервной системы и темперамента, конечно, влияют на то, как нам это удаётся, но они не лишают нас этой возможности.
➡️В следующем посте расскажу о полезной технике управления эмоциями из Терапии Принятия и Ответственности.
#эмоции
