"Счастливчики", которым на собственной шкуре довелось пережить панические атаки, довольно быстро выучивают маршрут к приемному больницы скорой помощи и чаще всего там же узнают, что эта вегетативная буря не смертельна.
Оказывается, что с сердцем все в порядке, легкие работают нормально, а вот к голове - есть вопросы, на что устало и иногда с раздражением (после 100500 обращения) намекают врачи общей практики и отправляют к психиатру или к психотерапевту.
Чувства тут, конечно, неоднозначные - с одной стороны - угрозы жизни нет и это новость хорошая, хоть в нее и трудно верить в свете внезапных пугающих ощущений, но иметь дело с психиатрией не так уж престижно, несколько неприятно, а для некоторых - даже унизительно.
Более дотошные и самонадеянные - сменяют траекторию с приемных отделений и лабораторий - на интернет и искусственный интеллект и находят техники релаксации, даже достигают некоторых успехов.
Но когда внутри напряжение давно как в картере дизеля тепловоза, в который попали выхлопные газы из-за прогара днища поршня, то "квадратное" дыхание - как мертвому припарки.
Я неслучайно сравниваю внутреннее напряжение с грядущим пожаром на тепловозе.
Во-первых, масштаб бедствия хоть и понятен только специалисту, но что прогоревшее днище хорошего не сулит - догадается любой.
Во-вторых, такое сугубо техничное представление о себе как о функционирующем организме, в котором (в лучшем случае) есть место для нервной системы и порой даже психики, но нет и речи о внутреннем мире и тем более душе - благодатная почва для разворачивания глубинных конфликтов и драм, где панические атаки - всего лишь цветочки. Ну хоть что-то живое.
Панические атаки - своеобразный стоп-кран.
Да, тряхнуло, но так продолжаться не может.
Ты не локомотив. Внутри тебя не двигатель. Куда прешь?
Ты - живой человек. В тебе живая душа.
Что-то гложет тебя и гложет давно.
Не неделю, не месяц, не два.
А ты все отмахиваешься и отмахиваешься. Видишь сам, что так больше не можешь?
Ну, раз считаешь себя локомотивом - дернем стоп-кран?
Постой, подыши. Прислушайся к сердцу.
Может, вспомнишь себя?
Автор: Ольга Викторовна Титова
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru