Что мы делаем, когда осознаём причины своего поведения?

Почему мы порой спорим с начальством? Почему нам так важно доказать свою правоту, даже если вопрос не грозит какими-то штрафами или лишениями? Осознанность позволяет нам не попадаться на провокации, оставаться спокойными и внутренне целостными. Когда кто-то из вышестоящих выносит необоснованное суждение о нас и наших действиях, а также приходится по нашей личности, мы чувствуем злость и негодование. Мы проваливаемся в те ситуации из детства, когда нас ругали родители, другие родственники, детсадовский персонал, школьные учителя и даже другие дети в детском саду и прочие ученики в школе. Нам хочется отстаивать свою справедливость, нам хочется в очередной раз разрешить давний конфликт с родителями в этих новых отношениях. Нам кажется, что если мы победим в данном конфликте, то пройдёт та боль из детства, которая заставила нас так страдать. Мы даём начальнику или коллеге роль нашего родителя, возобновляя прежний конфликт с матерью или отцом, позволяя себе даже больше агрессии, хотя относимся мы к начальнику примерно с таким же уважением.

Дело в том, что наш начальник может точно так же спорить либо со своими детьми, пытаясь отстоять авторитет родителя, либо со своими родителями, если они, в своё время, заставили его стать тем взрослым ребёнком, который становится родителем для своих родителей. Грубо говоря, оба могут проваливаться в свои переносы, то есть в те конфликты, которые не могут быть решены, но крайне сильно эмоционально заряжены, от чего порой просто сносит крышу и люди могут наговорить друг другу много лишнего.

Осознавая своё состояние, понимая причину своих сильных эмоций, мы можем взять под контроль свои действия и те слова, что уже готовы слететь с наших губ. Таким образом мы учимся самообладанию, а не просто терпим обращенный к нам негатив. Ведь можно же смотреть на человека не как на доминирующего начальника, а как на маленького мальчика, который не умеет общаться по-другому, как на родителя, который пытается через нас убедить своего ребёнка, что он не прав.

Если Вы чувствуете, что попадаете в ловушку подобных ролевых конфликтов и не знаете, как научиться справляться со своей реактивностью, приглашаю Вас на очную или онлайн-консультацию, вместе мы освоил техники ведения диалога и возвращения его в позиции двух взрослых людей. Пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на приём.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru