Боли роста у детей
Довольно распространенная проблема в детском возрасте, особенно в 4-6 лет. Причины до сих пор установить не удалось. Многочисленные исследования опровергли прямую связь с темпами роста, однако историческое название "боли роста" осталось.
Ребенок просыпается среди ночи, плачет и жалуется, то "ножки болят". Такие приступы повторяются время от времени, обычно боль локализуется в области голеней спереди или сзади, коленей или под коленями, лодыжек. Проходят самостоятельно, к утру ребенка ничего не беспокоит.
Боли роста не отражаются на дальнейшей жизни и здоровье ребенка и проходят самостоятельно, без лечения.
‼️‼️Если боль связана с движением, есть припухлость и/или покраснение в области суставов, необходимо срочно показать ребенка к врачу.
Важнейшие предрасполагающие факторы:
✔️семейная история таких болей
✔️серьезная физическая нагрузка
✔️дефицит витамина Д
✔️анатомические особенности - вальгусные стопы, Х-образные нижние конечности
✔️низкий мышечный тонус, гипермобильность суставов
✔️повышенная возбудимость нервной системы, низкий болевой порог
🏥Если у ребенка частые ночные эпизоды боли в ногах, нужна консультация ортопеда и невролога.
Специалисты порекомендуют при необходимости ношение индивидуальных ортопедических стелек, ЛФК, физиотерапию, лечение недостаточности витамина Д.
🧀Следите, чтобы в рационе были молочные продукты и рыба.
⛹♂Старайтесь, чтобы более активная физическая нагрузка приходилась на первую половину дня.
Перед сном можно сделать легкий массаж мышц передней и задней поверхности голеней.
🧦Приложите сухое тепло на область боли. Простейшая грелка - бутылка с теплой водой или носок с гречневой крупой, нагретый в микроволновке.
🛁Рекомендуется также курс ванн с морской или магниевой солью.
Иногда приходится давать ребенку нурофен для облегчения боли, но не злоупотребляйте.
Желаю вам здоровья и хорошего сна!
