Говорят, некоторые психологи учатся даже во сне 🙃
После ряда обучений КПТ в России я добрался до первоисточника — прошел базовый курс по КПТ в институте Бека. Ниже мои впечатления и выводы.
1. Языковой барьер
Я волновался, что моего английского окажется недостаточно — читаю я относительно свободно, а вот устную речь воспринимаю с трудом.
Когда Джудит Бек заговорила в первых уроках, оказалось, что ее английский настолько прост и понятен, что даже моего уровня достаточно для понимания 80-90%. А методичка к курсу помогала компенсировать пробелы в понимании видео.
2. Плотник супротив столяра Книга против курса
Мне было интересно, будет ли курс просто изложением "Библии" КПТ? (Джудит Бек «КПТ: от основ к направлениям») Оказалось курс и книга — две большие разницы:
Во-первых, курс — это концентрированная база: только самое важное, без воды. При этом многие принципы и техники КПТ на курсе иллюстрируются видео-фрагментами сессий Джудит с клиентами. Это классно углубляет понимание теории.
Во-вторых, в отличие от книги в курс включено довольно много элементов Терапии, ориентированной на восстановление. (CT-R - Recovery-Oriented Cognitive Therapy). Это надстройка над КПТ, сфокусированная на восстановлении и развитии личности клиента.
Например, на первой сессии рекомендуется уточнять не только жалобы клиента, но и его ценности и стремления (values and aspirations).
А в дополнение к когнитивной концептуализации проблемы клиента, составляется Когнитивная концептуализация сильных сторон клиента (Stregth-Based cognitive conceptualization). Она включает в себя: сильные стороны личности клиента, достижения, ценности, позитивные качества, ресурсы.
3. Тесты
После каждого модуля — тест на 5-7 вопросов. Вопросы не на память, а на понимание.
Например:
«Что из перечисленного НЕ входит в задачи терапевта на оценочной сессии?»
4. Сравнение обучения в институте Бека и в России
К сожалению, в России многие курсы «раздувают» ради солидности — большого количества часов в сертификате. В итоге — много воды и маловато пользы.
В институте Бека в сертификате указано всего 5 часов. Но по объему материала и по глубине это соответствует примерно 50-часовому обучению в России.
Мои итоги
— Получил удовольствие от процесса обучения
— Перестал бояться обучений на английском
— Добавил в свой арсенал ресурсные инструменты КПТ
И самое главное — понял, как важно обучаться у мэтров КПТ. Уже прохожу курс по терапии тревоги в институте Бека и планирую отдельно пройти обучение CT-R.
Автор: Астафьев Михаил Валерьевич
Психолог, Семейный подростковый
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru