Длительная терапия, в каких случаях? Когда вы:
🔴 выросли в нестабильной семье (постоянная тревога, тревожный непредсказуемый взрослый рядом).
🔴 пьющие родители
🔴 воспитывались одним родителем
Признаки поведения: вы видите, что готовы контролировать все и всех, спасать всех вокруг, помогать каждому, но не себе. Вы у себя на самом последнем месте. Когда одна мысль о том, чтобы отпустить контроль сводит с ума: а вдруг все пойдет не так? Будь то работа, муж или ребенок. Этот контроль и спасение всех вокруг, забирает кучу вашей энергии.
И это все признаки того, что вам потребуется длительная терапия. Здесь даже расстановкой одной не обойтись. В подобных случаях, психолог очень бережно ведёт к пониманию того, что скрывается за желанием гиперопеки, желанием спасать чью-то жизнь. Это работа про столкновение со своей внутренней беззащитностью, страхом, беспомощностью. Это про длительную терапию отношениями: когда психолог через свое нормальное поддерживающее отношение показывает и учит, каким на самом деле может быть мир. Это построение отношения с самим собой, повышение самооценки и уверенности в себе, поиск внутренних ресурсов и взращивание устойчивости.
Расстановки в таких случаях помогут пройти огромный пласт изменений. Диалоговая терапия понадобится, как закрепление новых навыков поведения, реагирования на события, научение самоанализу (саморефлексии).
Если человек пережил физическое насилие. То к терапии обязательно подключается телесная терапия. Т к некоторые травмы очень глубоко отпечатались в теле.
