150 "долголетов" в Дмитровском округе приняли участие в мастер-классе легендарного тренера и автора комплекса упражнений для здоровья и долголетия!
🌟 Яркое спортивное мероприятие прошло на стадионе «Локомотив» в рамках губернаторской программы «Активное долголетие», которая успешно реализуется в Подмосковье с 2019 года и помогает жителям оставаться бодрыми и полными сил.
📌 Как это было?
🟨 Владимир Плетнёв, 70-летний мастер у-шу и кунг-фу, провёл авторский комплекс упражнений для здоровья суставов и правильного дыхания
🟨 Участники из Дмитрова, Лобни и Дубны начали занятие с зажигательной танцевальной разминки
🟨 Все освоили простые, но эффективные техники для ежедневной практики
📍 Почему это круто?
🔶 Доступные методики для самостоятельных занятий
🔶 Возможность укрепить здоровье и найти новых друзей
🔶 Профессиональный подход от опытного наставника
"Занятие замечательное! Было непросто, но я получила огромное удовольствие. Некоторые элементы показанных комплексов, особенно дыхательные, смогу делать дома сама, - поделилась Людмила Морева, участник программы «Активное долголетие».
💥 Хотите так же? Присоединяйтесь к "Активному долголетию"!
