💌 Пока я выбираю между кремом за 500 и сывороткой за 5 тысяч, нейросеть уже разобрала состав, сравнила аналоги и предложила бюджетную альтернативу с такой же эффективностью.
Хочешь научиться так же? Добро пожаловать в мой Telegram-канал — там рассказываю всё, что тестирую сама: нейросети, лайфхаки, рецепты, отношения и вот это всё.
👉 Подписывайся на «Кастрюлю нейросоветов»
Когда уход за собой — это квест с босом
Я не бьюти-блогер. Я — женщина с полкой в ванной, где стоит двадцать баночек, из которых реально работают две. Но как понять, какие именно?
Крем обещает «сияние», «питание» и «лифтинг», а в составе — половина таблицы Менделеева.
И вот ты стоишь в аптеке, гуглишь на бегу, а потом всё равно покупаешь что-то наугад.
Знакомо?
У меня — да. Особенно после беременности, когда кожа вдруг решила вести себя как капризный подросток: то сухая, то жирная, то просто обиделась и шелушится.
И тогда я впервые ввела в ChatGPT фразу, которая изменила мой подход к уходу:
"Разбери состав этого крема и скажи, насколько он эффективен. Есть ли там активные компоненты? Или это просто дорогой вазелин?"
Как нейросеть стала моей косметологиней
Сначала это было просто баловство: сравнить кремы, которые стоят как кофе с булочкой, с люксовыми аналогами.
А потом… я втянулась. Вот что я поняла:
Нейросеть может:
- Проверить состав
Просто копируешь список ингредиентов — и она расскажет, что там реально работает, а что — маркетинг.
Например:
«Niacinamide — хорошо для выравнивания тона и борьбы с воспалениями. Но в этом креме его мало — он внизу списка. Зато много силиконов». - Предложить альтернативу
У тебя крем за 4000 ₽? Нейросеть найдёт похожий по составу за 800.
И даже укажет, чем отличается текстура, для какого типа кожи лучше и как правильно наносить. - Составить уход
По типу кожи, по возрасту, по проблеме.
«Мне 35, комбинированная кожа, беспокоят поры и первые морщины» — и получаешь утро + вечер, с объяснением зачем и почему. - Подсказать, как вводить средства
Потому что мы часто делаем вот так:
«А давай всё сразу — тоник, пилинг, ретинол и маску!»
А потом удивляемся: почему лицо как помидор.
Пример: моя реальная переписка с ИИ
Я:
У меня расширенные поры, тусклый тон и усталый вид. Чем спасти?
🤖 ChatGPT:
Начни с мягкого кислотного тоника 2-3 раза в неделю. Добавь ниацинамид утром и увлажняющую сыворотку с гиалуронкой.
На ночь — ретинол 0,2% (если нет беременности).
Обязательно — крем с SPF утром.
Я:
Дороговато. Есть бюджетные аналоги?
🤖 ChatGPT:
Конечно. Вместо The Ordinary возьми Geek&Gorgeous, вместо Paula's Choice — A'pieu. Эффект будет схожий. Главное — регулярность.
Я:
Спасибо. А можно, чтобы это всё влезло в 2000 рублей?
🤖 ChatGPT:
Вот список на Ozon и Wildberries, с ценами и отзывами. Хочешь — соберу корзину.
(Серьёзно. Сама удивилась.)
А вот что ещё нейросеть может в бьюти-сфере:
- Анализ состава по INCI
- Создать шаблон ухода, как в косметологической клинике
- Подсказать, какие бренды работают, а какие — просто красивые баночки
- Подстроиться под твой бюджет и привычки
- Даже подсказать, где купить дешевле
Как составить хороший запрос:
✏️ Составь мне уход за кожей на утро и вечер.
Мне 37, кожа комбинированная, поры, тусклый цвет, иногда воспаления.
Бюджет до 3000 ₽.
Укажи, какие средства подойдут, зачем они нужны и в какой последовательности наносить.
📌 Хочешь — добавь:
- Список средств с названиями
- Какие бренды лучше
- Где купить
- Чего не стоит использовать при моей коже
Главное: нейросеть — не замена врачу, но отличный помощник
Если у тебя акне, розацеа или дерматит — к врачу.
Но если просто устала переплачивать за баночки, которые не работают — нейросеть реально экономит время, деньги и нервы.
Мой результат?
Я уменьшила косметичку в два раза, сэкономила 4 тысячи и впервые за долгое время видела в зеркале лицо, а не уставшую маму.
И это, капец, какая победа.
Хочешь больше таких фишек?
Я делюсь всем в Telegram-канале «Кастрюля нейросоветов» — для тех, кто варится в жизни, но хочет вариться с умом.
Подписывайся 👉 тут