"Моя подружка всегда, с детства была полненькой и она как то с этим смирилась и привыкла.
И даже нашла себе оправдание - она бодипозитивщица. Но она одинокая
И поэтому стало злой. Покрасилась в розовый цвет, стала грубить и мы поругались.
Но ведь у меня такая же проблема.
Моя битва с весом и апатией: как найти точку опоры и взяться за себя
Последние годы стали для меня испытанием на прочность. Тело постепенно менялось — незаметно, но неумолимо, будто песок в часах, пока стрелка весов не зафиксировала +20 кг.
Мне 20 лет. Поправочться я начала с 18 лет. Парня у меня нет и меня это бесит
Попытки взять контроль над ситуацией напоминают бег по зыбучему песку: чем активнее двигаюсь, тем глубже погружаюсь.
А потом страдаю
Дом превратился в убежище, который одновременно защищает и душит.
Год самоизоляции, я взяла академ., в институте, (из а болезни и из-за внутренних барьеров) истощил запасы энергии.
Но я учусь
Я живу с мамой. Она то как раз худенькая. Папа полный, но он мускулистый. Он меня успокаивает, говорит, что любят не за тело и не за вес
Даже простые дела — приготовить завтрак, ответить на сообщения — кажутся марафонской дистанцией.
Спорт? Купленный с надеждой абонемент стал символом поражения. Три недели борьбы с собой — и тренажёрный зал остался в прошлом, как и десятки диет.
Жёсткие ограничения в еде сменялись ночными набегами на холодильник, а чувство вины после них становилось новым топливом для самокритики.
Даже короткая прогулка требует титанических усилий потому что перед выходом мне надо смотреть в зеркало.
А ещё я думаю: «На тебя будут смотреть», «Не справишься». Одеваюсь к выходу, затем откладываю его на «через час», «завтра», «когда-нибудь». Круг замыкается.
Где искать силы?
Понимаю, что корни проблемы глубже лишнего веса. Навязчивые мысли, как назойливые осы, атакуют годами.
Мечтаю о помощи психиатра, но сейчас это недоступно. Оставляю эту тему за скобками, фокусируясь на главном: как заставить тело двигаться, а разум — поверить в перемены?
Может, есть те, кто прошёл подобное? Как вы находили мост между «хочу» и «могу»? Ищу не идеальный план, а первую ступеньку — ту, что не рухнет под тяжестью страхов.
-----
Комментарий
Самосаботаж штука мощная. Хорошо что пишешь на эту тему, надо к людям идти.
И да, стройность и красота к личному счастью никакого отношения не имеют.
Сегодня услышал великолепную фразу Теледоктора Мясникова:
Глаза должны быть свободны от не продуктивного страдания / доктор Мясников/
----
Вот семь цитат, подчеркивающих, что женская красота не определяет счастье:
---
1. Лев Толстой
Красота внешняя — это всего лишь обертка. Настоящее счастье рождается, когда душа и разум находят гармонию вне зависимости от зеркала.
2. Далай-лама XIV
Если вы думаете, что красота принесет счастье, вы путаете погоду с климатом. Одно мимолетно, другое — глубокая внутренняя тишина
3. Элеонора Рузвельт
Свет женщины — не в идеальных чертах лица, а в силе её сердца. Счастье строится не на том, как на тебя смотрят, а на том, как ты видишь мир
4. Артур Шопенгауэр
Красота льстит глазам, но лишь характер способен удержать счастье. Первое — случайность природы, второе — победа души.
5. Маргарет Митчелл
Жизнь научила меня: можно быть ослепительной розой, но счастье найти лишь в умении пережить зиму
6. Зигмунд Фрейд
Иллюзия, что внешность определяет судьбу, рушится при первом же столкновении с реальностью. Счастье — это всегда вопрос психики, а не кожи.
7. Мать Тереза
Красота, за которой не стоит доброта, — это пустой сосуд. Самые счастливые люди те, кто отдает, а не те, кто кополит зеркала
----
Подписывайтесь на канал, будет интересно