В течении дня мы теряем 2-3 литра воды. Слюна, пот, выделения, моча. Необходимо восполнение воды в теле. Иначе происходит дегидратация из мозга. Печени. Сердца. Сосудов. Мышц. Кожи. И т. Д. Для обеспечения жизни организма в целом. (Высыхает) (Даже первая причина смерти это - Обезвоживание. ) Отсюда : Головные боли, сухость, давление, тошнота, изжога, боли в суставах , органах, лишний вес, жир, ухудшение зрения, нет энергии и т.д и много еще чего….