Иногда наступает момент, когда всё вокруг вроде бы есть — работа, люди, дела — а внутри будто пустота. Как будто бы давно кто-то забрал у вас возможность хотеть что-то своё, а сейчас вы просто не можете понять, что именно.
Вы ловите себя на мысли: «Что я вообще хочу?», но ответ не приходит. Даже когда пытаетесь задуматься, вместо ясности появляется сумбур, сомнения и растерянность.
Вам кажется, что вы должны знать, чего хотите, ведь в обществе это «норма»: иметь цель, мечту, стремиться к чему-то. Но вместо этого — только туман. Внутренний голос словно отключился.
Вы можете начать сравнивать себя с другими: «Почему у них есть ясность, а у меня нет?» «Может, я ленивый или недостаточно сильный?» Но это не так. На самом деле, вы просто оказались в месте, где прежние ориентиры перестали работать, а новых ещё нет.
Может быть, вы давно не прислушивались к себе, постоянно гасили свои желания ради чужих ожиданий или просто шли по пути, который кто-то выбрал за вас. А теперь, когда внутренний навигатор сломался, вы чувствуете потерю и даже страх.
В голове роятся мысли:
— «А если я выберу неправильно?»
— «А если я ошибусь и всё разрушу?»
— «А что если я вообще не умею принимать решения?»
И эти вопросы становятся словно невидимыми цепями, которые не дают двигаться вперёд. Это состояние — не слабость, а сигнал о том, что внутри назрел важный процесс — поиск себя, только он пока ещё не осознан и пугает.
Именно в такие моменты человек особенно нуждается в понимании — не внешнем, а внутреннем. Чтобы дать себе право не знать, право бояться и право на паузу.
Многие в этом состоянии чувствуют себя как будто «пустыми». Внешне всё может быть нормально: работа есть, дом есть, отношения вроде бы тоже. Но внутри — как будто выключили свет. В такие моменты особенно сложно объяснить кому-то, что с тобой происходит. Потому что сам не понимаешь. И от этого чувство одиночества становится только сильнее.
Если сейчас вы узнали себя в этих строках, знайте: вы не одни. И есть место, где можно это спокойно и безопасно прояснить.
На бесплатной демоконсультации мы вместе рассмотрим вашу ситуацию, разберём, что именно тревожит и мешает. Если вы почувствуете, что хотите идти дальше, мы сможем продолжить работу уже в формате терапии.
Автор: Яремко Марина Валериевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru