Фрустрация - это гнетущее состояние, когда человек не может удовлетворить свои потребности.
Первые проявления этого чувства человек может ощутить на себе в период младенчества. Когда удовлетворение всех его потребностей зависит от других людей. С этого момента и формируются те жизненные сценарии, которые человеку предстоит преодолеть.
На форум часто обращаются женщины, чье подсознание начинает кричать о помощи. Они рассказывают об ужасах, в которых живут всю жизнь: сначала в родительской семье, а потом и в своей с мужем. С ними не обращаются как с равными, пренебрегают их интересами, применяют физическое, психологическое, эмоциональное насилие. Когда все комментарии в один голос кричат: «Беги! Спасайся!», женщина начинает оправдывать насильника: «Но он хороших отец! Я его люблю, не смогу без него. Когда он не в гневе, то относится ко мне хорошо. Я не достойна лучшего обращения…»
Когда она начала так к себе относиться? Сразу, как только родилась? Еще до рождения знала, что будет иметь меньше прав, чем остальные люди?
Отношение к себе формируется до двухлетнего возраста из отношения к нам значимых взрослых. Если ребенком пренебрегают, не приносят вовремя бутылочку, долго не приходят на его плач, не меняют подгузник… срываются на него эмоционально и физически, то он ощущает фрустрацию - гнетущее чувство безысходности, разочарования, бессилия, неуверенности, боязни… А затем он смиряется.
И это все до двух лет. Он об этом не помнит. Воспоминания уходят в бессознательное. И потом человек долгие годы ищет ответы: «С детства я была замкнутой, неуверенной в себе, стеснительной. Такой характер».
Родители протранслировали, что она не достойна хорошего отношения - это стало базовым убеждением. Далее она встречает свою судьбу - мужчину, который транслирует ей то же.
Тем временем детство того самого мужчины проходило иначе. Его базовые потребности удовлетворялись мгновенно, лишь только он успевал издать звук; он не познал фрустрацию. В младенчестве он не знал отказа ни в чем. Так сформировалась его нарциссическая часть личности. Он рос и не мог терпеть отказа от окружающих. Он хотел все и сразу, ожидание чего-либо приводило его в ярость. Встретив женщину, которая привыкла уступать и терпеть, он находит идеальную жертву для своих потребностей. Ему не придется в ней разочаровываться, а если и придется, то он компенсирует это агрессией по отношению к ней и будет удовлетворен.
Так и начинают существовать союзы между людьми с противоположными опытами фрустрации: один не познал фрустрацию в младенчестве, другой познал ее в чрезмерном количестве. Эти союзы крепки. Мужчина уверен в своей правоте, женщина тоже уверена в его правоте. Она отрицает свою боль и плохое с ней обращение. Отрицает и оправдывает. И очень боится остаться без своего насильника, так как без него «не останется ничего в жизни».
Смена этих глубоко укоренившихся убеждений на более рациональные и позитивные - сложная задача, но именно это может стать ключом к освобождению жертвы от цикла насилия и фрустрации. Понимание своих потребностей и право на достойное отношение - важные шаги на пути к восстановлению и самоуважению.
Автор: Дроздова Катя
Психолог, В КПТ подходе
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru