12-18 мая — Неделя борьбы с артериальной гипертонией! 💙
17 мая отмечаем Всемирный день борьбы с гипертонией, и сегодня говорим об опасной связи гипертонии и сахарного диабета.
Почему это важно?
🔹 У 60-80% людей с диабетом 2 типа есть гипертония
🔹 Сочетание этих заболеваний в 4 раза увеличивает риск инфаркта и инсульта
🔹 Высокий сахар повреждает сосуды, а высокое давление их перегружает
Как защитить себя?
✔ Контролируйте давление (цель — ниже 130/80 мм рт.ст.)
✔ Следите за уровнем сахара в крови
✔ Принимайте назначенные препараты регулярно
✔ Соблюдайте низкоуглеводную диету с уменьшением соли
✔ Добавьте физическую активность (ходьба, плавание)
Эти два заболевания требуют особого внимания, но при грамотном контроле риски можно значительно снизить!
Обязательно посещайте врача и следите за своим здоровьем. 💙
#НеделяБорьбыСГипертонией #ДиабетИГипертония #17мая #ЗдоровоеСердце #ЗдоровоеБудущее #здоровоебудущее62 #ЗдороваяРязань
