Давайте спросим у МАК!
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это мощный инструмент для самопознания, решения сложных ситуаций и поиска путей к своим целям.
❗Это не магия и не гадание – это инструмент, который помогает найти ответы внутри вас, активизируя внутренние ресурсы и интуицию.
❓Для кого
- Для тех, кто стоит перед выбором и не знает, как поступить.
- Для тех, кто запутался в отношениях или хочет лучше понять себя.
- Для тех, кто ищет новые ресурсы и вдохновение.
❓Для чего
- Глубокое понимание своих истинных желаний и страхов.
- Возможность взглянуть на проблему с нового ракурса.
- Мягкие, но эффективные подсказки от вашего подсознания.
Как мы работаем с МАК:
Рассмотрите карту:
1️⃣ Что вы видите?
2️⃣ Какие детали бросаются в глаза первыми?
3️⃣ Какие цвета, фигуры, персонажи, предметы?
4️⃣ Какие чувства она у вас вызывает? Может быть, радость, грусть, спокойствие, тревогу, любопытство? Любое чувство важно.
5️⃣ Какие мысли приходят в голову? Может быть, какие-то воспоминания, ассоциации, идеи?
6️⃣ Ассоциируете ли вы себя с каким-то персонажем?
7️⃣ Как эта картинка связана с вашим вопросом?
Рекомендую записывать приходящие мысли и неожиданные осознания в блокнот или заметки в телефоне для дальнейших размышлений.
Смотрите в комментариях, как расшифровали МАК из этого поста разные люди. Пишите свой вариант, если карта откликнулась.
Поставьте
❤️ - если нравится исследовать себя с МАК
🔥 - никогда не пробовала, но интересно
👍🏻 - давайте попрактикуем прямо здесь
