Если бы человек знал, как правильно питаться, дышать, лежать - жил бы вечно

Если бы человек знал, как правильно питаться, дышать, лежать - жил бы вечно.

Частное мнение.

Преподаватель йоги может 100 раз показать вам, как правильно лежать в «Шавасане» (поза мертвого тела). Но пока вы не поймете, что йога это науко-искусство – вы не сможете научиться…

Все дело в том, что йоги лежат на третьем боку. Задача Учителя обучить Ученика искусству лежать неправильно. Научить, что делать с телом, таким единым и таким непонятным, таким божественным и таким нашим. Об этом сегодня речь…

Его зовут Александр. Он точно победитель. Как выяснилось, свой не последний раз он был у меня на йоге лет 10 назад. И вот он снова в зале. Люблю, когда возвращаются мои ученики - душевные невидимые нити не отпускают…

Александр… За эти годы сохранил подвижность ума. Легко перемещает в пространстве тело. Но, когда дело дошло до искусства лежать неправильно, до «Шавасаны», до этой пресловутой позы «мертвого тела», о трудности выполнения которой, талдычат все Учителя – тут то, все и началось…

Саша умеет напрягать свои мышцы. Но за эти годы подзабыл, как управлять своим тонусом, хотя и умеет…

15-ть минут «Шавасаны» дают:

- непринужденность и уверенность;

- бодрость и работоспособность;

- быстроту и ясность мышления;

- владение настроением;

- освобождение от зависимостей;

- легкий и крепкий сон;

- свободу и красоту движений;

- оздоровление и омоложение.

В прошлое воскресение закончились 2 часа практики йоги…

Вот и долгожданная «Поза мертвого тела»…

Александр ложится…

Но через 5 минут неведомая сила выталкивает его из «Шавасаны»…

Практика недеяния – самая трудная…

Все новенькие не могут лежать более 5-ти минут…

Не владеют искусством лежать неправильно…

Не знают, как найти свой «третий бок»…

Р.S. 18 мая (воскресение, 10.00 – 12.00) мастер-класс «Йога 4-го энергоцентра».

Открываем прогибами пространство легких и сердца. Не мудрствуя лукаво, расслабим напряжения в груди и восстановим форму грудной клетки.

«Саша, приезжай в это воскресение. Я сделаю занятие таким, что ты не сбежишь из «Шавасаны»» Курочкинанда