и понимаю, что наши отношения все больше идут к разрыву.
Это отличные вопросы, которыми вы задаетесь. И у меня есть ответ в виде примера из моего опыта и клиентов
Начну со своей семьи и самой проблемной темы: как перевести маму на ЗОЖ?
В 2009-2010 году я работала в фитнес клубе и договорилась, чтобы мама (63 года) ходила на мои тренировки без оплаты. В группе было еще 2 женщины ее возраста. И между ними возникло определенное соревнование. Вместе после тренировок всей группой в 10 человек мы ходили в сауну, общались, шли вместе домой, общались, делились фишками в питании. Наталья, 63 лет сбросила за месяц 9900 грамм, была примером всем клиентам.
Маме очень понравилось заниматься. С того момента она продолжила ходить вместе со мной на все тренинги, где бы я их не проводила. Везде я договаривалась на особые условия для нее или брала на приватные тренировки в малой группе.
Я подтягивала ее, мы жили вместе, и она охотно шла за мной.
Потому что я сама горела тем, что делаю. Я до сих пор киплю, зажигаю, тем, что делаю, это моя миссия. Я обожаю то, что делаю. Я люблю людей, взаимоотношения. Обожаю взрывать ограничивающие убеждения и удивлять мгновенными результатами. Я умею вовлекать. Более сложные клиенты для меня — лишь новая задача и убедительная мотивация.
Вывод: с кем общаешься — тем становишься.
Социум здоровомыслящих и двигающихся людей Ра-Бо-Та-Ет круче всего. Люди, он есть и сейчас — это мой тренинговый портал, MOClub, работающий с 2012 года, 365 дней, 24/7 и живое взаимодействие со мной. Стройнее, реально моложе по виду (я остановила время!), опытнее на 100+ тренингов саморазвития. Мама продолжает работать. Посмотрите презентацию тренинга «НоваЯ» 2022 года, моя мама в 74 года его прошла. Это лучший трансформационный проект на построение будущей здоровой версии Жизни на всю Жизнь.
Как не надо убеждать в ЗОЖ?
Никому не интересно соблюдать то, что должен и надо
Поэтому выключайте стратегию: «бу-бу-бу, я от тебя уйду». Перестаньте критиковать, осуждать, напоминать, негативить по поводу вредных привычек. Лучше всего игнорировать ЭТО. Зато хвалите и сами транслируйте радость и удовольствие от здоровых блюд. К удовольствию и наслаждению притянутся все. Не нужно изначально рассказывать об ингредиентах, необычном составе, просто дайте попробовать и спросите: вкусно, нравится? Я могу приготовить еще.
Как надо и у вас 100% получится перейти на ЗОЖ всей семьей?
Вы получаете удовольствие, вам нравится, вы счастливы
Через фокус на то, что здорово. На что вы направляете фокус — то и растите. Вы поддерживаете здоровые привычки. Вы сами увлечены, вам вкусно, вам нравится, вы веселитесь. Вы стали более заряженной, улыбающейся, светящейся, позитивной. Все близкие начнут заряжаться от вас и захотят пойти за вами, вместе с вами.
Когда отношения уже разрушены?
Оба партнера полны и больны. Отношения стали разрушением друг друга. Никто не пошел на сотрудничество и много лет вы не решали эту проблему. Построив защитные оболочки в виде спасательных кругов в виде жира на ваших телах. В этом случае вовлечь партнера сложнее всего. Если вы давно не пара, а просто живете вместе ради аренды, оптовой закупки, детей, которых обучаете строить такие же отношения, вам нужно начать с более сильной психологии. Вам нужно определиться: готовы ли вы быть дальше вместе? В чем самые главные задачи вашего здорового партнерства, в котором вы начнете растить друг друга?
Сегодня я сделала публикацию про мотивацию проблемами у других людей и вспомнила про расчет девушки про алкоголь в тренинге Инь-Преображение (девушка заболела саркомой, разрешила мне показывать ее пример из жизни)
Писала уже, что в ЗОЖЕ меня не поддержал партнёр, я уверена, что а͟л͟к͟о͟г͟о͟л͟ь͟ я͟в͟и͟л͟с͟я͟ о͟д͟н͟и͟м͟ и͟з͟ ф͟а͟к͟т͟о͟р͟о͟м͟ в͟ы͟з͟в͟а͟в͟ш͟и͟м͟ б͟о͟л͟е͟з͟н͟ь͟. Не только алкоголем, но и ч͟у͟в͟с͟т͟в͟а͟м͟и͟ с͟т͟ы͟д͟а͟,͟ р͟а͟с͟к͟а͟и͟в͟а͟н͟и͟я͟,͟ к͟о͟т͟о͟р͟ы͟е͟ б͟ы͟л͟и͟ н͟а͟ у͟т͟р͟о͟.͟ Ведь алкоголь только на начальном этапе обещает радость, а она часто не случается, а дальше, как азартный игрок в казино, во время скучной вечеринки, или когда нечего сказать..пьешь, чтобы стать веселее.. пьешь.. Количество денег на алкоголь я посчитала в конце 20 года - около 7͟ т͟ы͟с͟я͟ч͟ в͟ н͟е͟д͟е͟л͟ю͟ это суммарно с мужем – минимум 364 тысячи в год, учитывая праздники и вечеринки, думаю будет о͟к͟о͟л͟о͟ 5͟0͟0͟ т͟ы͟с͟я͟ч͟."
Иногда, это отрезвляет. Из моего опыта, если не отрезвляет, нужно расставаться. Если вам еще жить 30-50 лет, лучше с теми, кто здоров или даже общаясь в онлайне. Есть отговорки "зато я не одна". И вы поддерживаете и растите тирана и в себе жертву. Есть другие примеры, которые привели меня в понимание здоровых взрослых отношений.
Примеры взаимно поддерживающих отношений
Когда у вас есть результат и желание, адекватный партнер всегда поддержит вас.
Пример Карины: ее мужчина сказал, что он тоже поддерживает ее и сделает подарок за достигнутую цель.
Пример Оксаны, которой было сложновато заниматься и делать тренировки. Муж присутствовал на тренировках клуба и она делала их с его поддержкой.
Пример Ирины и Андрея, когда они стали парой еще со школы. И всю жизнь вместе, идут друг за другом. Оба занимались в клубе, Ирина подбирала мужу тренировки и предупреждала его о следующей. Термин для планки: «отымей пол» придумал Андрей ))
Я сама договорилась с незнакомыми мужчинами о проекте на 10 тренировок и записала потрясающий тренинг «Тренировки парами». Считаю, только такие отношения здоровыми. Мужчина и женщина работают вместе, едят ту же еду, полностью поддерживают друг друга во всем.
В моей практике - абсолютно все едят из мои рук)) Уверена, что благодаря облегающим джинсам, пружинистой ягодичной походке, осанке, светящимся голубым глазам транслирую, что то, что делаю — оооочень вкуууусно! Плюс мой голос, уверенные вибрации, умение разъяснять с эмоциями, мимикой, наблюдением за реакцией, калибровкой чувств человека — я сотрудничаю. Всем нравится, когда их слышат, когда их угощают, заботятся о них.
Играйте в ЗОЖ — удовольствие!
Вам в любом случае понравится эффект от роста положительных эмоций. Научитесь взращивать в себе здоровые состояния: радость, юмор, пластичность, креатив, развитие, исследование, гармонию, баланс, страсть… И связывайте их со здоровой готовкой и тренировками.
Я делаю это одномоментно: готовлю, занимаюсь, улыбаюсь. Присоединяйтесь в мой социум здоровых сильных молодых развивающихся личностей. На Дзене, в Телеграме и новом проекте "Алхимия здоровой Женщины".
Благодарю за лайк и поддержку комментарием.
Ваша трансформационная волшебница, Милена