Здравствуйте, мои дорогие виртуальные друзья! 👋❤️😍
Честно, очень стыдно появляться здесь снова, ведь я обещала вам (и себе) перемены, а воз — точнее, вес! — и ныне там. Более того, он стал еще больше.
До момента публикации моей последней статьи, я наивно полагала, что у меня крепкая броня, что мне не страшны ни хейтеры, ни критика. Но жизнь быстро расставила всё по местам: оказалось, я не готова к серьезным вызовам (причем, в реальной жизни). Меня легко выбить из колеи, я паникую, спускаюсь в какую-то депрессивную яму… И снова набираю килограммы.
Но больше никакого нытья и самобичевания. Я здесь, чтобы начать новую главу своего пути к стройности.
Замечали, что полные женщины в большинстве своем носят брюки (джинсы)?
Когда-то я задавалась этим вопросом, пока сама не превратилась в «ту самую тетку», которая изо дня в день натягивает джинсы и оверсайз-пиджак.
Почему?
Потому что все мои платья мне малы, а в джинсах очень даже удобно, а пиджак-оверсайз отлично маскирует все мои проблемные зоны.
Но знаете что? Мне надоело прятаться и маскироваться!
Я снова беру себя в руки, потому что устала чувствовать себя отвратительно: постоянная усталость, сонливость, раздражение.
Новая точка отсчета – 12 мая 2025 года!
Вес: 85,5 кг (а когда-то 75 кг казались мне кошмаром)
- Обхват груди (ОГ): 109 см
- Обхват талии (ОТ): 93 см
- Обхват живота (ОЖ): 111 см
- Обхват бедер (ОБ): 119 см
Когда я записала эти цифры, мне стало дурно. Но я не хочу сдаваться.
Мой план:
- Никакого нытья! Только позитив и маленькие шаги.
- Сбалансированное питание, больше овощей, контроль порций.
- Вола (2+ литра в день)
- Спорт! Хотелось бы с ним подружиться, но начну пока с прогулок.
Уже четвертый день я держусь, и весы показывают небольшой минус. Начало положено!
Мои тарелочки:
12 мая
13 мая
14 мая
15 мая
Мне очень хочется верить, что у меня получится. И очень надеюсь, что на этот раз я не исчезну на три месяца, а буду честно делиться своими успехами (и провалами) с вами.
В этот раз я решила, что выражение «Тише едешь – дальше будешь» станет моим девизом.
На самом деле, за последние три года я на 100 % убедилась в том, что маленькие регулярные шаги приводят к результату.
Осознать это, как ни странно, мне помогло вождение автомобиля.
Небольшая предыстория🙂
Я родилась в семье, где уже была машина. Водил мой папа, потом брат. И в любое место мы всегда могли поехать без всяких проблем, и я думала что так будет всегда. Но почти 15 лет назад я вышла замуж и в семье моего мужа не было машины, и сам он, так скажем, не проявлял никакого интереса к тому, чтобы водить.
Сначала меня это жутко раздражало, я не могла понять, как вообще такое возможно.
Назло ему (как не стыдно это признавать) я пошла учиться в ДОСААФ. Думала , что таким образом я его про стимулирую тоже получить права. И мы, наконец, купим машину. В 2014-м году я получила права. Но мой план был провален. Машину мы не купили и о своем водительском удостоверении я забыла на целых восемь лет.
И вот три года назад мы поняли, что без машины нам всё-таки тяжко. Двое детей, которых нужно развозить то в школу, то в музыкалку, то на спортивные секции. Муж, кстати, отучился в в ДОСААФ, но желание водить у него так и не возникло. Поэтому было принято решение, что в нашей семье водителем буду я.
Сначала мне было очень тяжело. У нас отечественная машина ВАЗ 21 07. И первое время это была какая-то пытка. Я глохла на каждом повороте. Терялась, если вдруг кто-то мне посигналил. Путала поворотники. Сдать назад - что-то из области фантастики. Сожгла сцепление. Рыдала и отказывалась ездить.
Но все же садилась и ехала. Каждый день я выбирала самый простой маршрут, чтобы добраться до до нужного мне место. Каждый вечер мы выезжали с мужем на пустые улицы города и тренировались. Да он всегда был со мной рядом. Несмотря на то, что сам он не водит, мне важно его присутствие рядом. Он мои глаза , мой навигатор, помогает, подсказывает и я ему за это очень благодарна.
Вы не поверите, но за эти неполные три года, я так вошла во вкус, что уже ездила за 500 км от дома. Теперь мне очень нравится водить. Я обожаю это!
Вы не представляете, какая свобода открывается перед человеком, который умеет водить машину. Я могу поехать в любое место и не от кого и не от чего не зависить.
К чему всё это? Сейчас, если честно, я не уверена в своих силах… смогу ли распрощаться с этими лишними килограммами? Как когда-то не верила, что смогу стать водителем. Но ведь стала! Получилось же! Только дисциплина и маленькие регулярные шаги помогут достичь мне этой цели.
Я хочу , вот также как с вождением, войти во вкус похудательного процесса, подружиться со спортом и активным образом жизни!
Все это для того, чтобы улучшить качество жизни, быть здоровой, оставаться как можно дольше молодой!
Поэтому сейчас через неудачи, слёзы, какую-то пробуксовку, но я буду стараться идти к своей цели.
Кстати, кроме многочисленных плюсов, у автомобиля есть один большой минус. Как только я села за руль, то стала меньше двигаться и стала набирать килограммы.
Ну что, друзья, начинается новая история! Пусть она будет позитивной, интересной, вдохновляющей!
Спасибо, что вы есть, что еще на моем канале! Рада буду вашим лайкам, комментариям и просто смайлику 👋, что рады меня видеть! 😉