Впереди выходные, поговорим о бане. Что такое температурный режим в сауне/бане? Это такая температура воздуха, которая не создает стресс и дискомфорт организму. При высоких температурах в парилке, тело сразу сжимается - понаблюдайте за собой. Плюс тело боится ожога. Самая адекватная температура в бане для взрослых - это от 60 до 70 градусов. А для детей примерно 40-50 градусов. ©️2025, Н. Лоскутова #цитатаднялоскутова #Методлоскутовой #соматорелакс #психосоматика #психология #телеснаятерапия #биодинамика 🌿Канал про здоровье и восстановление
Впереди выходные, поговорим о бане.
Что такое температурный режим в сауне/бане? Это такая температура воздуха, которая не создает стресс и дискомфорт организму. При высоких температурах в парилке, тело сразу сжимается - понаблюдайте за собой.
Плюс тело боится ожога.
Самая адекватная температура в бане для взрослых - это от 60 до 70 градусов.
А для детей примерно 40-50 градусов.
©️2025, Н. Лоскутова
#цитатаднялоскутова
#Методлоскутовой
#соматорелакс
#психосоматика
#психология
#телеснаятерапия
#биодинамика
🌿Канал про здоровье и восстановление
