Клиентский случай.
Я не могу похудеть. Уже очень долго.
Спрашиваю, когда стали это замечать?
Ответ:
Как вступила в брак.
Рождение ребёнка изменило фигуру, но не сильно.
⏳Так что же происходит?
Когда женщина начинает подстраиваться под отношения: выбор без выбора.
🚨 Запрет на проявление эмоций, синдром хорошей девочки.
💭А что подумает муж обо мне?
💥А что скажут другие и т.д.
1. Всё начинается не с килограммов, а с отказа от себя.
Когда ты делаешь “как надо”, а не как хочешь. Когда ты молчишь, чтобы не поссориться. Когда терпишь, чтобы не развалилось.
Когда живёшь не потому, что горишь, а потому, что “надо же как-то”. В этот момент психика отключает тело. Потому что чувствовать — больно. А боль — в теле. Значит, его надо заглушить.
2. Женщина перестаёт чувствовать своё тело, когда оно больше не её. Оно для мужа.
А муж придирается, не замечает или критикует.
Тело для детей. Они то благодарные и любят любой.
Тело для работы.
Поддержания элементарных функций жизнедеятельности, но не для неё.
Добавки, БАДы и протеиновые перекусы и прочее, как убеждение себя в том, что ты следишь за телом.
Она не танцует.
Не касается себя.
Не смотрит в зеркало с удовольствием.
Критикует, снова недовольна результатом.
Всё, что связано с телом — превращается в функцию. И тело начинает мстить.
Оно становится невидимым. Оно прячется в слоях, отёках, вялости.
Не потому что слабое. А потому что забытое.
3. Ты перестаёшь хотеть — не потому что у тебя “гормоны”. А потому что ты сама себя больше не возбуждаешь. 💡
Ни словом.
Ни поступком.
Ни выбором.
В теле гаснет огонь, когда женщина живёт головой, не ощущениями себя.
Думает, анализирует, планирует. Но не чувствует. А тело живёт только через чувства.
Без них — оно выживает.
Но не сияет.
4. Питание становится компенсацией. Потому что еда — это единственный способ вернуть себе хоть что-то “приятное”.
Еда — это тепло, стабильность, дофамин.
И ты тянешься к ней, не потому что голодна. А потому что пусто. И пока ты не накормишь себя вниманием, правдой и живым выбором — ты будешь наедать чужие сценарии. Потому что от своих — ты отключилась.
5. Когда женщина возвращается в себя — тело меняется. Без насилия.
Без диет. Оно слышит: “Я тебя снова вижу. Ты снова моё”. И оно просыпается. Оно начинает просить движения, прикосновений, яркости. Оно снова хочет жить.
🍃Потому что женщина — это не программа по выживанию.
Это организм, который должен гореть. И тело знает, когда ты снова "дома".
Ты не потеряла форму — ты потеряла связь с собой.
🤪Скажи:
если бы ты услышала своё тело — что бы оно сейчас тебе сказало?
Поработаем?
Автор: Гагина Юлия Александровна
Специалист (психолог), Личность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru