Все хотят «найти себя».
Соприкоснуться с душой.
Отсюда — эти ретриты/випассаны/медитации, тёмные комнаты, молчание или тишина.
Я ж не против, только ЗА, если это правда помогает.
Но я всё чаще думаю:
а что, если попробовать понять душу как тело?
Упростить.
Не отлетать, а приземлиться.
Вот, например, желудок.
Мы знаем, где он.
Можно даже открыть погуглить и увидеть как он выглядит.
Но по-настоящему мы его ощущаем в трёх состояниях:
1. Когда болит.
Переела. Съела не то.
Нарушила ритм.
Организм кричит: «хватит».
И ты теперь точно знаешь: а вот он, желудок.
2. Когда пусто.
Голодная. Внутри — урчит.
Тоже чувствуешь его.Он даёт знать о себе.
3. Когда ты обращаешь внимание.
Просто так.
Погладила живот. Прислушалась.
Увидела, как еда делает тебе хорошо.
Это не боль и не край. Это — контакт.
С душой так же.
Ты её ощущаешь:
– когда больно,
– когда слишком пусто,
– или когда ты просто на минуту к себе вернулась.
Не обязательно уезжать в Индию.
Можно и без темной комнаты. Серьёзно.
Бывает, душа отзывается не в горах, а на кухне.
Иногда достаточно заметить:
я делаю что-то не то.
Или:
я голодная не по еде. По себе.
Или:
мне плохо, потому что я себя не слышу.
Это и есть — встреча с душой.