Сегодня на онлайн консультации разбирали один из частых вопросов от беременных:
а можно ли мне лететь нас самолёте?
⠀
Или лучше на поезде? А может быть на автомобиле?
⠀
6 коротких лайфхаков от вашего Женского доктора для полёта в самолёте👇🏻
Не только для беременных!
⠀
Сохрани и отправь своей подруге в прекрасном положении 🤰
⠀
1️⃣ Для начала уточните у своего акушер-гинеколога, можно ли вам лететь, нет ли противопоказаний. Нужен ли приём дополнительных препаратов, разжижающих кровь.
⠀
2️⃣ - Уточните у вашего туроператора, в какие сроки вам можно лететь в выбранную вами страну, нужна ли вам справка от гинеколога о сроке беременности.
⠀
Да, есть некоторые страны, влёт, выезд в которые разрешён в разные сроки беременности.
⠀
3️⃣- Перед полётом в идеале надеть на ноги эластичный трикотаж (компрессионные чулки).
⠀
Они же пригодятся вам на роды для профилактики осложнений.
⠀
4️⃣- Выбирайте себе посадочное место БЛИЖЕ к проходу.
⠀
Старайтесь чаще вытягивать ноги, а не держать их постоянно в согнутом положении.
⠀
Это можно сделать при помощи предварительной регистрации он-лайн.
⠀
5️⃣- Если перелет длится более 3 часов, обязательно нужно вставать и в проходе делать гимнастику для ног:
⠀
- переминаться с ноги на ноги с носков на пятки
- делать все, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях и снизился риск ТРОМБОЗОВ.
⠀
6️⃣- Из предложенных стюардессами
напитков, выбирайте воду без газа.
⠀
На борту воздух сухой, поэтому лишняя вода не помешает.
⠀
Лимонад, газированные напитки не помогут наполнить организм, сделать кровь более текучей и жидкой.
⠀
А вы во время беремености уезжали в отпуск? Как добирались? 🛬 Боитесь летать? Что помагало от страха полёта? Делитесь 💬
⠀
Ваш♥️ - спасибо за полезный лайфхак!
______________
Как найти нужный пост показывала вот в этом посте - нажми на синие буквы.
