Дорожно-транспортные происшествия, к сожалению, занимают третье место в списке причин смерти и тяжёлой травматизации. Повреждения зачастую так разрушительны, что восстановление после лечения может занимать месяцы и даже годы. Даже при небольшой аварии люди часто сталкиваются с ушибами, переломами, а также психологическими последствиями: страхами, напряжением, бессонницей.
Самыми частыми последствиями ДТП являются:
1. Травмы шеи. Резкий удар или торможение заставляет тело человека откинуться назад, затем вперёд, травмируя при этом мышцы и связки шеи.
2. Межпозвоночная грыжа. При травме спины нередко возникает разрыв пульпозного кольца и выпячивание ядра диска в межпозвоночный канал.
3. Травмы колена и тазобедренной области. Чаще всего, эти травмы встречаются у водителя и пассажира переднего сиденья, которые упираются в торпеду коленями.
4. Травмы головы. Удар об руль или спинку переднего кресла нередки при отсутствии ремней безопасности.
5. Травмы грудной клетки. Сдавливание груди характерно при резком выбрасывании подушек безопасности, ударе об руль или масштабной аварии, при которой машину сжимает «в гармошку».
Кроме физических травм, у большинства водителей и некоторых пассажиров развивается так называемое посттравматическое стрессовое расстройство, выражающееся в постоянном страхе, чувстве вины, иногда агрессивности или апатии.
Всем тем, кто попал даже в незначительное ДТП, рекомендуется пройти курс реабилитации, включающий в себя применение успокоительных и общеукрепляющих средств, фитотерапию, массаж, работу с психологом. При сильных травмах необходимо соблюдать рекомендации врача-хирурга, реабилитолога, невролога.
Массаж является обязательным звеном процесса реабилитации, т.к. помогает справиться с большим количеством проблем.
Массаж после ДТП направлен на:
- Ускорение кровоснабжения в повреждённых тканях, как следствие, улучшение процесса регенерации тканей
- Уменьшение мышечных спазмов и болей
- Предотвращение атрофии мышц после длительной неподвижности
- Улучшение эластичности и прочности мышечного аппарата
- Нормализацию эмоционального фона
- Стабилизацию сна
- Контроль за весом в условиях частичной или полной неподвижности
Массаж после ДТП должен назначать врач-реабилитолог исходя из состояния пациента. Обычно для реабилитации применяется лечебный массаж, но зачастую эффективными оказываются и рефлекторные методы. При проведении рефлекторного массажа важно помнить о том, что места травм не должны подвергаться нагреванию. В случаях, когда травмы сопровождаются отечностью и длительно не сходящими гематомами, с осторожностью можно использовать лимфодренажный ручной массаж. Для того, чтобы избавиться от тревожности и напряжения, применяются ароматический, расслабляющий или масляный массаж.
При применении массажных техник для реабилитации после аварии нужно учитывать несколько правил:
- Массаж можно применять только на целостной, неповрежденной коже
- Массаж запрещен в остром периоде травмы
- Техника массажа должна соответствовать состоянию пациента и назначению врача
- Массаж не должен доставлять болевых ощущений
- Продолжительность процедуры должна начинаться с 5-7 минут, постепенно увеличиваясь до 40-50 минут
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru