Знакомые нотки? Этот едкий голос внутреннего критика, или, что еще хуже, слова, которые вы действительно слышали от него или от "доброжелателей".
И вот вы стоите, как оплеванная, в очередной раз убеждаясь, что ваши старания, ваша забота, ваша душа, вложенная в отношения – это все псу под хвост.
Почему так происходит? Почему вместо тепла и признания вы получаете ушат холодной воды и обвинения в неблагодарности?
1. Синдром "Я сама виновата".
Этот голос внутри нашептывает: "Может, я действительно мало делаю? Может, я недостаточно хороша, раз он так ко мне относится? Нужно стараться еще больше!" И вы впрягаетесь в эту гонку с удвоенной силой, пытаясь заслужить любовь и признание, которых как не было, так и нет. Вы становитесь "удобной", но не любимой.
2. Иллюзия "Он изменится".
Вы продолжаете верить, что вот-вот он увидит, оценит, поймет. Что еще немного, еще одно усилие, еще одно прощение – и все наладится. Но годы идут, а "вот-вот" так и не наступает. Вместо этого – только новые разочарования и боль. Правда в том, что люди меняются крайне редко, и уж точно не от ваших титанических усилий "быть хорошей".
3. Обесценивание как норма.
Если вам постоянно твердят, что вы "должны быть благодарны" за сам факт его присутствия, вы начинаете в это верить. Ваша самооценка падает ниже плинтуса. Вы забываете о своих желаниях, своих границах, о себе настоящей. Вы становитесь тенью, обслуживающей чужие потребности, в надежде на крохи внимания.
Хватит ждать благодарности там, где ее нет и не будет.
Хватит верить, что вы "должны" быть кому-то благодарны за то, что вас терпят или "осчастливливают" своим присутствием.
Разве вы не достойны отношений, где вас ценят, уважают и любят такой, какая вы есть? Где ваши старания видят и благодарят, а не принимают как должное.
Это не вы "ноете". Это ваша душа кричит о том, что ей больно и невыносимо в таких "отношениях".
Перестать быть "удобной" – страшно. Кажется, что если вы начнете заявлять о своих потребностях, отстаивать свои границы, то он точно уйдет.
Но давайте честно: если он уйдет только потому, что вы перестали быть бесплатным приложением к его жизни, то нужна ли вам такая "любовь"?
Выход из этого замкнутого круга есть.
Он не в том, чтобы "стараться еще больше" или "быть еще удобнее".
Он в том, чтобы вернуть СЕБЕ СЕБЯ. Свою ценность, свою самооценку, свое право на счастье.
Мы не будем копаться в вашем "тяжелом детстве" или искать виноватых. Мы найдем те самые "крючки", которые держат вас в этих разрушающих отношениях или раз за разом ВОЗВРАЩАЮТ В НИИХ, и обезвредим их.
За 5 встреч вы научитесь ценить себя, говорить "нет" и строить отношения, основанные на уважении, а не на чувстве долга или страхе одиночества.
Устали быть "благодарной за то, что он вообще с вами"?
Пишите мне слово "консультация" в личные сообщения в телеграм: https://t.me/ivan_polovinkin
