Раннее семяизвержение — это когда вы не успели, а всё уже случилось. Вы даже не успели толком войти в процесс — а организм уже сдался. Знакомо?
Это одна из самых частых причин мужской неуверенности. Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев это решаемо — без таблеток и стресса.
Что считается ранним семяизвержением?
Если эякуляция происходит:
- менее чем через 1–2 минуты после начала акта
- и вы не можете это контролировать, то это и есть преждевременное семяизвержение.
Неважно, сколько вам лет — 25 или 55. Оно может появиться и на фоне стресса, и при слабом контроле возбуждения, и даже при проблемах с простатой или сосудами.
Почему так происходит?
Виновата не только голова, но и тело. Самые частые причины:
- слишком высокая чувствительность
- слабый контроль мышц тазового дна
- плохое кровообращение
- дефицит тестостерона
- тревожность («лишь бы не облажаться»)
Сразу скажу: если вы попробовали «отвлечься» от секса, думали про хоккей, душ, пробку или бабушку в тапочках — и это не сработало, значит, проблема не только в голове.
Что поможет реально?
Есть простой способ, который работает у большинства моих пациентов. Он называется метод сжатия и паузы + нутритивная поддержка.
1. Метод сжатия
Когда чувствуете приближение — остановитесь. Сожмите головку члена у основания — не сильно, но уверенно. Подождите 10–15 секунд, пока волна отступит. Потом продолжайте. Повторите несколько раз. Это помогает «оттренировать» контроль и снизить гиперчувствительность.
2. Поддержка изнутри
Если вы замечаете, что эрекция стала менее стабильной, возбуждение уходит слишком быстро, а тело не слушается — подключайте питание сосудов, нервной системы и гормонов.
Здесь хорошо работает БАД “Мужская мощь. Доктор Ольга Прядухина”.
Почему работает?
Потому что в составе — именно то, что нужно для контроля и чувствительности:
- Цинк и селен — усиливают выработку тестостерона, помогают держать уверенную эрекцию
- Женьшень и йохимбин — улучшают кровообращение и регулируют чувствительность
- Витамины C и D3 — дают энергию, снижают усталость и раздражительность
Это не «виагра». Это мягкая поддержка, которая помогает организму настроиться на нормальную сексуальную активность — без перегруза и скачков.
Всё просто:
- Делайте паузы в сексе, когда чувствуете пик
- Тренируйте контроль
- Поддерживайте тело изнутри
Через пару недель вы уже почувствуете:
- время в постели растёт
- уверенность возвращается
- и партнёрша улыбается чаще
Раннее семяизвержение — не приговор. Это сигнал. Организм просит помощи — и вы можете ему её дать.
Автор стать Прядухина Ольга Викторовна
Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке
