МЕТОД ПЛАНИРОВАНИЯ
(для фрилансеров идеально)
Сегодня на МастерМайнде был запрос о том, как иметь в сутках дополнительный час.
❓Кому знакомо?
Поделюсь, как я планирую свой день без выгорания и напряжения.
✔️Я выписываю все свои задачи и дела и на неделю общим списком. (Иногда вообще все все незавершенные дела выписываю на листы А4)
✔️Выделяю в день определённые часы под рабочие задачи
✔️ Все задачи подстраиваю под эти часы, раскидываю на неделю
✔️Часы закончились и дела закончились 😁
Таким образом соблюдается БАЛАНС между отдыхом и работой, чего раньше у меня не было.
Пример:
✔️я работаю каждый день с 10 до 16 часов и делаю столько задач, сколько успеваю.
✔️часы рабочие закончились и я переключаюсь на другую деятельность - либо отдых, либо другие домашние дела.
По такому графику - ты официально отдыхаешь, мозг и тело официально расслаблены ))) по мне так это гениально 🔥😁
Отдых, спорт, шаги, домашние дела - планирую в остальное время.
Попробуйте планировать свою жизнь, внедрять в свою жизнь рабочие практики, новые смыслы, новые жизненные утверждения и правила и она точно начнет меняться 🔥🔥🔥
#развитие #самопознание #планирование
