Я хочу поделиться тем, в чём моя миссия.Почему я работаю именно с женщинами.И как я к этому пришла.
Это не было спонтанным выбором. Это был путь.
Я видела — и проживала — как женщина теряет себя в отношениях, в тревоге, в "нормальности", которая душит.Я видела, как рядом с сильными женщинами часто нет пространства, где можно быть слабой.Я работала с десятками историй — про обесценивание, про насилие, про стыд.И каждый раз в этих историях я слышала один и тот же невидимый вопрос:
"А можно ли мне просто быть собой — и быть любимой, принятой, уважаемой?"
Моя работа — не просто про психотерапию.
Это — про восстановление женской силы.Про напоминание. Про возвращение. Про свободу быть собой.
Есть одно слово на английском, которое идеально отражает суть моей работы — empowerment. Я пока не нашла хороший аналог ему на русском.
Это не просто "усиление".
Это — внутреннее возвращение себе.
Когда ты перестаёшь извиняться за свою силу.
Когда ты выбираешь быть собой — не спрашивая, можно ли.
Когда ты не стараешься соответствовать — а начинаешь жить из своей глубины.
💬 “There is no limit to what we, as women, can accomplish.” «Нет предела тому, на что мы способны, если перестанем сдерживать себя.»
— Michelle Obama, Becoming
Эта цитата из книги Becoming откликается мне особенно остро сейчас, когда я чувствую:я сама в точке становления.
Книга Мишель Обамы — не просто биография.
Это послание женщинам: нет предела тому, на что ты способна, если перестанешь сдерживать себя.
Если перестанешь извиняться за то, что ты чувствуешь, хочешь, выбираешь.
«Сила — это уверенность быть собой среди тех, кто хотел бы тебя изменить.»— Мишель Обама
Я работаю с женщинами, которые:
– пережили травму, эмоциональное или физическое насилие
– утратили контакт с собой, со своим телом, желаниями, границами
– боятся снова открываться в отношениях– живут в тревоге, напряжении, чувстве «я не имею права»
– слишком долго держали, не позволяя себе расслабиться
– хотят перестать быть сильными на износ
— и научиться быть живыми
Что происходит в терапии?
Я не спасаю и не уговариваю. Я создаю безопасное пространство, где женщина может:
- заново почувствовать себя
- прожить подавленные чувства, не разрушая себя
- разрешить себе быть разной: яркой, нежной, сексуальной, уязвимой
- перестать цепляться за «нормальность» и начать слышать свой ритм
- восстановить уважение к себе и вернуть границы
- выйти из режима выживания — и начать жить
📌 Моя миссия — не «сделать сильной», а напомнить о том, что она уже есть.Сила — это не громкость и не броня. Сила — это ясность: «Я — это я. И мне можно.» Можно всё!
📩 Если ты чувствуешь, что пришло время вернуться к себе —к своей силе, к своему телу, к своей правде —я приглашаю тебя в терапию.
Автор: Ирина Апрельская
Психолог, Сексолог Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru