Каждый раз, когда я слышу этот вопрос — вслух или между строк — я вспоминаю, зачем я здесь.
Ко мне приходят женщины в разном состоянии. Снаружи — всё под контролем. А внутри — тревога, сомнения, усталость, одиночество, ощущение «я как будто потерялась». Они держатся, как могут. Привыкли справляться. Не умеют просить. И не знают, как остановиться.
Кто-то живёт в режиме «надо», забыв, что у неё есть желания. Кто-то не может позволить себе расслабиться — даже когда очень хочет. Кто-то боится быть слишком живой. Слишком чувствительной. Слишком разной. А кто-то просто боится быть.
Это не слабость. Это сигнал. Это точка, с которой начинается возвращение к себе.
Почему я работаю с женщинами
Это не был спонтанный выбор. Это было моё собственное становление.
Я видела — и проживала — как женщина теряет себя в отношениях, в тревоге, в «нормальности», которая душит. Видела, как рядом с сильной женщиной часто нет пространства, где можно быть слабой.
И каждый раз в женских историях я слышала один и тот же невидимый вопрос: «А можно ли мне просто быть собой — и при этом быть любимой, уважаемой, принятой?»
Что для меня сила
Сила — это не броня и не контроль. Сила — это ясность. Свобода быть собой. Не спрашивать, можно ли. Не извиняться за чувства. Не пытаться соответствовать.
Мне близко английское слово empowerment. Оно не имеет точного перевода на русском. Это не просто «усиление» или «поддержка». Это — возвращение себе права владеть своей жизнью. Своей историей. Своим телом. Своими выборами.
"Your story is what you have, what you will always have. It is something to own." Michelle Obama, Becoming
Что происходит в терапии
Я не спасаю. И не уговариваю. Я создаю пространство, в котором женщина может:
- услышать себя заново,
- вернуть себе желания и чувствительность,
- восстановить границы,
- перестать жить «на автомате»,
- признать свою боль без чувства вины,
- разрешить себе быть живой.
Моя миссия
Я не делаю женщин сильными. Я напоминаю: ты уже есть.
Живая. Настоящая. Целая.
И тебе можно быть.
Если ты чувствуешь, что устала жить «как надо» — возможно, это и есть первая точка возвращения. К себе. К телу. К правде.
📩 Для связи со мной:
- Telegram @irina_aprelskaya
- Tg канал https://t.me/moypsiholog_online
Клинический психолог, сексолог
Ирина
Если вам откликается мой труд и хочется поддержать меня — буду признательна за донат: dzen.ru/moypsiholog?donate=true 💫