ПОСЛЕДНИЙ РЫВОК
Евгения Квитко
🎓К всеобщей радости детей, учителей и родителей учебный год близится к концу. Дети вымотаны, и именно эти последние недели и дни оказываются самыми сложными. Чем может помочь семья? Сегодня, к слову сказать, Международный день семьи, провозглашенный ООН. И все мы знаем, что, как бы ни были важны для ребенка друзья, одноклассники, учителя и прочие, главное – мы, семья, наша поддержка!
К концу учебного года у многих абсолютно здоровых детей начинают проявляться различные нейродинамические трудности. То есть, истощение, усталость мозга. И оказывается, что то, что так злит учителей и нас, родителей и бабушек, это совсем не вина и расхлябанность ребенка.😒
Усталость мозга проявляется так:
➖ ребенок часто что-то забывает дома – тетрадь, учебник, ручку. Не записывает домашнее задание,
➖ ухудшается почерк, не «влезает» в строку или наоборот начинает писать непривычным для себя бисерным почерком,
➖ делает много ошибок, которые мы называем «глупыми», то есть по невнимательности, а не от незнания,
➖ не может сосредоточиться на уроке,
➖ что-то без конца роняет (учитель думает, что балуется, а на самом деле неосознанно пытается поменять позу, чтобы подпитать мозг).
Что делать, чем помочь?
1️⃣ Возьмите за правило, делать с ребенком раз в день (лучше пару раз) недлинную нейрогимнастику – гимнастику для мозга.
2️⃣ Проветривайте регулярно помещение, где находится ребенок.
3️⃣ Водите на плавание два раза в неделю, даже когда, казалось бы, времени совсем нет.
4️⃣ Легко массируйте шейный отдел позвоночника раз в день.
5️⃣Следите, чтобы даже в самые сложные недели учебного года – экзамены, годовые контрольные – ребенок чередовал занятия с короткими прогулками или 5-10-минутной зарядкой.
6️⃣Обязательно раз в час (кому-то и раз в 30-40 минут) нужно встать, пройтись и сесть на место – при быстрой утомляемости достаточно даже этого, чтобы сделать перезагрузку.
7️⃣Делайте вместе дыхательные упражнения.
8️⃣Поставьте в комнате (если у ребенка нет аллергии) легкие ароматизаторы цитрусовых, хвои.
9️⃣Перед сном (а если есть время, то и утром) напоминайте о контрастном душе.
1️⃣0️⃣ Если чувствуете, что все эти меры мало помогают, и ребенок по-прежнему тревожный, беспокойный, сверхутомляемый, обратитесь к психологу.
🫨Чтобы избежать школьного (или экзаменационного) невроза, старайтесь не поддерживать в ребенке панику и страх экзаменов, контрольных и т. д. Мы знаем, что в школе детей часто накручивают, но вы не ведитесь! Объясняйте, что это всего-навсего экзамен, а не конец жизни. Пока живы и здоровы, все можно изменить!
Старайтесь не комментировать промахи и неудачи в негативном ключе. Дескать, понятно, ты же ничего не делал целый год, вот и результат... Напротив, поднимайте самооценку ребенка, акцентируйтесь на том хорошем, что есть. И если это хорошее связано не с учебой, а со спортом, музыкой, рисованием и другими увлечениями, упирайте на то, что у него есть разные таланты и способности, не обязательно все становятся блестящими математиками или химиками.
🤗Будьте другом! А не проверяльщиком и погоняльщиком. Уроки и контрольные – вещь преходящая, а доверие, поддержка самых близких людей – несомненная ценность и главный подарок, который семья может сделать ребенку.
#Евгения_Квитко
🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com
🌐https://babushka-forever.online
__________
Присоединяйтесь к сообществу «Бабушка_Forever», «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!
