Добрый день, мои хорошие.
С заботой и теплом в сердце пишу вам, тем, кто выбрал меня своим проводником к здоровью на данном тяжком для вас жизненном промежутке.
Понятно, что с каждым из вас я работаю индивидуально, но есть общие темы, которые необходимо понимать.
Пусть эти строки станут для вас не просто прочитанными словами, а живыми психологическими подсказками, которые шепчут на ухо душе: «Ты не один. Ты важен. И твой путь должен быть осмыслен».
Но бывает так, что эта сила как будто исчезает. Мы чувствуем опустошённость, упадок, безрадостность. И тогда мы оказываемся в пустыне. Нет желаний, радости, движения. Только молчание внутри. Кто из нас не проходил через это? Иногда такие периоды длятся годами. Но знайте: это не конец. Это призыв — призыв услышать себя и понять, куда уходит наша сила.
Наша жизнь это движение. Движении души, духа, мысли и конечно в итоге и тела (и всего что его наполняет). Если в душе сосредоточена целеустремлённость жизни, заложенная в человеке природой, то в духе сила этого движения. Можно сказать, что, оказавшись в состоянии депрессии, мы лишаемся душевных сил и пребываем в унынии, утратив необходимую энергию.
Отсутствие желаний, радости, наступление апатии, моральное падение — кто не попадал в эти гиблые места на какое-то время, иногда на годы?
Истощение жизненно важной психической энергии может быть вызвано множеством причин: физическим недомоганием, последствиями многочисленных неблагоприятных внешних воздействий, которые постоянно накапливаются в организме, усталостью и др.
Макса Пайпер писал, «сущность духовного оцепенения заключается в отказе человека от молчаливого согласия с самим собой».
Мы испытываем напряжение при прохождении строгой системы отбора выживающих особей, совершенно не учитывающей уникальность и многогранность человеческой души. По сути, оказывается, что чем больше у человека внешних успехов, чем больше он получает социального одобрения, тем больше он становится заложником этого успеха и постоянно растущих собственных обязательств и ожиданий окружающих. Такой успех сильно ограничивает наши душевные устремления.
Чарльз Калеб Колтон заметил: «Скука породила больше азартных игроков, чем жадность, больше пьяниц, чем жажда, и, наверное, столько же самоубийц»
Да, зачастую мы вынужденным ограничиваться исполнением единственной роли, отвечающей ожиданиям публики. Иллюзорность успеха и навязчивая одержимость ожиданиями заставляют нас испытывать скуку и душевную пустоту, обусловленную ощущением своей бесполезности и ненужности.
Надо понять, что нам доступны две независимые психические функции: чувственная и поток энергии. Этот двойной ресурс дан нам для жизни. Чувственная функция сообщает нам о том, что для нас хорошо, а что — нет. К сожалению, многие из нас уже давно утратили связь с этой функцией и даже намеренно пренебрегают ею, чтобы быть продуктивными. Мы не выбираем чувства; они — независимые средства анализа качества нашей жизни. Мы можем лишь захотеть осознать их, а затем решить, действовать в соответствии с ними или нет.
Точно так же приток и отток энергии, естественная функция живого человека, становится жизненно важной для определения правильности сделанного нами выбора. Если наши действия правильны, мы ощущаем прилив энергии. Нам слишком часто приходится направлять свои чувства и энергию на решение скучных и неинтересных задач.
Мы научились это делать, потому что нас за это поощряли, и если мы остановимся, нам обязательно станет стыдно. Но если человек ощущает свою ненужность и отсутствие живого интереса, то решение стоящей перед ним задачи достижения осознанности усложняется.
Задай себе простой вопрос. ОТ КАКИХ ЗАДАЧ В СВОЕЙ ЖИЗНИ Я ХОТЕЛ БЫ УКЛОНИТЬСЯ?
Или так, что я делаю только ради социума?
Я думаю, что вы сейчас растерялись с ответом.
Верю, сложно себя истинного вычленить из себя привычного!
В подавляющем большинстве случаев мы избегаем брать на себя ответственность за СВОЮ жизнь. В детстве мы хорошо, даже слишком хорошо понимаем своё бессилие; мы усваиваем образы авторитетных для нас людей и социальные нормы, а позже, став взрослыми и превратившись в «рабочие винтики», мы рабски подчиняемся этим авторитетам и этим нормам. Любая попытка им противоречить вызывает у нас ложное чувство вины и тревоги. Но ощущение ненужности, потеря привычки направлять свою энергию на достижение духовных целей уводят нас все дальше от нашего истинного «Я».
Только точное представление о потере энергии позволит нам определить, где происходит ее расщепление. Потеря энергии обратима. Если мы решили исцелить свою душу, то можем вернуть свою энергию и эффективно ее использовать.
Ощущение ненужности — это протест души, которая сама лишает нас энергии, так как недовольна тем, как ее использует Эго. Столь серьёзную критику бессознательного можно оставить без внимания, но тогда нужно ждать усиления симптомов. Но, как только мы попытаемся решить эту задачу, к нам вернётся энергия.
Когда мы перестаём быть собой, когда живём ради других, играя чужие роли, наша психическая энергия истощается. Её вытягивают комплексы, страхи, социальные ожидания, постоянная усталость. И тогда мы теряем связь с собой, забываем, кто мы и зачем здесь.
Старики говорили: душа должна быть влажной. То есть живой, чувствующей, открытой. Если же она высыхает, человек испытывает духовное оцепенение. Средневековые монахи называли это «acedia» — болезнью души, которая приходит от одиночества, однообразия, разрыва с природным ритмом жизни. И пусть ты не монах, но очень похоже заточен. Работа, обязанности, бесконечная гонка — всё это может стать стенами наших одиночных камер.
А ещё — скука. Да, именно она. Когда ты занят, но ничего не радует. Когда успех кажется пустым, а достижения — лишь маской. Чем больше ты «успешен», тем больше тебя загоняют в рамки и тем меньше остаётся места для души. А ведь душа жаждет движения, интереса, связи с собой. И если ты долго игнорируешь её сигналы, она начинает молчать. Или, наоборот, кричит болью, усталостью, потерей смысла.
Мои дорогие, помните: Бог не дал бы вам эту жизнь, если бы не верил в вас. Он дал вам силу идти вперёд. Но иногда мы забываем об этом. Забываем, что есть две великие функции одухотворенного человека — чувство и энергия. Они всегда с вами. Они ваши друзья.
Чувства подсказывают: хорошо это для вас или плохо. Энергия говорит: правильно ли вы выбрали путь. Если вы чувствуете прилив сил — вы на своём месте. Если же вы испытываете усталость и скуку — возможно, вы уже давно живёте не своей жизнью.
А я спрашиваю вас: готовы ли вы взять ответственность за свои выборы?
И если сейчас вы чувствуете, что потеряли себя, — не отчаивайтесь.
Не бойтесь тревожных сигналов. Это не враги. Это ваши самые преданные помощники. Бессознательное говорит с вами на языке симптомов, снов, чувств и усталости. Оно просит вас обратить внимание. Оно ждёт, когда вы снова начнёте жить настоящей жизнью.
И да — это возможно. Энергия, здоровье, радость вернутся вместе с утраченными смыслами.
Бог в помощь
Моей сильной, но уставшей дочери.
«Высокочувствительные люди» (ВЧЛ), проблемы с мочевым и закрытие гештальта
Боли в сердце. Психосоматика "слабой женщины". Клиентская история.
Психосоматика, православный взгляд. По работе Н.Д. Гурьева
Дочка мертвой матери в поисках любви. Депрессия "недостойной".
С любовью и верой в вас,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
тел. +79892451621, +380986325205 (viber, WatsApp, telegram)