🔆 Что забирает женскую энергию:
1️⃣ Состояние напряжения, сжатости, стресса и прочего “срочно все успеть”. Женщина - это расслабление и пребывание в потоке естественных ритмов.
2️⃣ Негативные связи. Много женских сил, к сожалению, уходит на их поддержание. Это и токсичное окружение подруг, и отношения с нелюбимым мужчиной и любые нездоровые связи.
3️⃣ Пребывание в мужской позиции. Слишком активные действия, борьбу и достигаторство оставьте мужскому образу жизни. Женщина - это не “я сама”, это - “мне”.
❗️Но самый главный пожиратель женской энергии - это внешние манипуляции и вывод на эмоции. Мне не всегда понимаем как ресурсно ответить на разные (особенно мужские) триггеры, которые нас цепляют и проваливают в негатив. Например:
👨💼Он: «Такого не было, ты сошла с ума», «Я этого не говорил, ты придумала»
👩🏼💼Как надо ответить, чтобы сохранить свою женскую энергию и достоинство: «Значит мы запомнили ситуацию по-разному».
Можно дополнить: «Давай в следующий раз зафиксируем все важное, что мы друг другу проговариваем каким-нибудь способом, чтобы избегать такого недопонимания»
🎗Комментарий: этот вид манипуляции - газлайтинг, где мужчина превращает черное в белое, отрицает очевидное и игнорирует факты. А вас ставит в ущербное положение , провоцируя чувства стыда, вины и неполноценности.
👨💼Он: «Это ты виновата», «Ты не понимаешь о чем говоришь», «Так себя не ведут»
👩🏼💼 Как ответить: «Я поняла твою мысль. Но у меня свое мнение»
🎗Комментарий: этот вид манипуляции - эмоциональный абьюз и самоутверждение. Физическое насилие и словесное оскорбление при этом отсутствуют, но мужчина говорит вам унижающие ваше достоинство фразы с целью ущемить и принизить ваши качества, вызвать чувство вины и несоответствия его идеалам.
👨💼Он: «Я уйду от тебя», «Нам придется расстаться», «Всё, я тебя бросаю»
👩🏼💼Вы: «Я спокойно отношусь к расставаниям. Поэтому - ок»
🎗Комментарий: этот вид манипуляции - угроза разрывом. Такая стратегия может дойти до того, что любое, даже малейшее ваше несогласие с его позицией ставит под сомнение само существование вашего союза и любой «шаг вправо - шаг влево» повлечет за собой некие штрафные санкции.
На такие манипуляции обязательно надо отвечать, чтобы обрисовать и зафиксировать свои личные границы, сохранить женское достоинство и эмоциональную стабильность.