МОЯ ЛЮБИМАЯ СУПЕР-ТЕХНИКА
Если бы я знала эту технику раньше — я бы не испортила столько всего - в отношениях, в делах, решениях.
Я была бы гораздо эффективнее в любом деле и продуктивнее! Осознаннее.
Например, я больше никогда не вступаю в разговор (и даже не пишу вам посты), не сделав этого (этой техники).
- Как перестать наступать на одни и те же грабли — пошагово
- Что делать перед каждым важным разговором
- Как перестать ломать себе жизнь импульсивными действиями
- Как прокачать своего Внутреннего наблюдателя, отвечающего за общую осознанность в жизни, перестать "спать"
- Как улучшить отношения, начать принимать более правильные решения, действовать стратегически
- Как все помнить, и ничего не забывать
Все - там.
Эта ПРОСТАЯ техника спасла мои отношения, деньги и нервы.
По-хорошему, это должен уметь каждый взрослый человек. Но этому не учат и об этом не говорят.
И для женщин, и для мужчин, и даже сына (11 лет) ей давно учу.
ИТАК, КАК ПОЛУЧИТЬ??
👇👇👇
Очень просто, бесплатно и открыто тут, забирайте сразу - и текст, и аудио.
Эта привычка спасает очень много энергии и уберегает от проблем.
В чем она состоит?
Когда что-то хочешь сказать или сделать - думай, что будет дальше.
По-быстрому моделируй, проигрывай ситуацию в голове, задействуй и другие точки зрения и то, как реально должны другие люди отнестись ко всему.
Когда собираешься куда-то - представляй, что будет дальше происходить. Надо ли подстелить соломки? Кого-то о чем-то предупредить, подготовиться. Что-то взять? Заодно куда-то еще заехать? А, может, не надо никуда ехать? Может, можно сделать иначе?
Вот ты скажешь сейчас эти слова вот этому человеку, а как, скорее всего, он себя почувствует, как отреагирует? Каким он почувствует твое обращение к нему? Твои слова - запрос на что, чем это будет для него? Не заденешь ли ты что-то в нем, что не стоит трогать? Не начинаешь ли ты множить лишние сущности?
У меня большое количество всех этих привычек на полном автомате ) Эта одна из них. Поэтому и жить легко.
Потому что все мы очень сильно находимся внутри событий и сконцентрированны на себе. И все-все упускаем. И действуем не верно.
Это похоже на игру в шахматы!
Это привычка, которую можно изменить - научиться подниматься ПОВЫШЕ НАД СИТУАЦИЕЙ за короткое время до совершения действий или принятия решения.
Также наши краткосрочные выгоды обычно всегда преобладают над долгосрочными, и это тоже создает нам ряд проблем.
"На ход вперед" применяется в самых разных ситуациях.
Например:
Хочется подойти к ребенку, обнять и поцеловать, когда он играет. Моделируем, что будет дальше: "Он сейчас так увлечен своим занятием, а мне так хорошо заниматься собственными делами.. Если я его отвлеку - он, может, перестанет играть. Потянется ко мне, начнет мне мешать. Значит, лучше этого сейчас его не трогать, потом наобнимаемся."
Перед выходом на встречу, представить все в деталях - "Вот я сейчас иду туда, потом туда, еще я хотел купить это, а еще я там встречу точно того-то, и еще обещал тому-то то-то". И сразу в голове найдется как минимум пара вещей, которые нужно взять с собой или купить, или мысль о том, что стоит изменить первоначальный проложенный путь.
Увидев холиварную тему в соцсетях, которая цепанула, подумать - "Я сейчас оставлю там комментарий, мне прилетят какие-то противоположные точки зрения, оскорбления, я подвисну на пару часов и потом буду мучиться и возмущаться весь день от того, какие бывают плохие или глупые люди". У каждого высказывания в реальной или виртуальной жизни есть какая-то цель. Если ты хочешь самоутвердиться, но не готов к агрессивным реакциям других людей - не лезь.
И так далее.
Моделируйте развитие ситуации, репетируйте в голове!
У нас слишком много всякого мусора, спонтанных эгоцентристских, инфантильных или просто неосознанных реакций, которые потом тянут клубок негатива, раздражения и расстройств, ухудшения отношений.
А подробнее, все детали про технику вы найдете в моем ПДФ-файле (или в аудио-файле, как вам удобно).
- 3 типа ситуаций, где она применяется
- Подробно, как применять
- Все вопросы, которые себе стоит задать в 3 типах ситуаций
- К чему в итоге это все приведет
- Много других примеров
Все по ссылке. Забирайте там файл или аудио.
Это моя ЛЮБИМЕЙШАЯ ТЕХНИКА! Отдаю просто так!
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени" и "Волшебные Фразы-Стабилизаторы"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"