— Не драматизируй.
— Тебе лишь бы пожаловаться.
— Успокойся уже, все проблемы в твоей голове.
Я слышала это с детства. А потом — в юности, от парня. А потом — от мужа. И однажды поняла: меня всю жизнь называли «истеричкой», хотя я просто пыталась быть услышанной.
Когда эмоции — табу
В нашем обществе женщине удобно быть тихой. Улыбчивой. Приятной. Она может быть расстроена, но не слишком. Взволнована — но в меру. Грустная — но не показывать это.
Если она злится — она «неуравновешенная». Если плачет — «вечно недовольная».
Любая эмоция, выходящая за пределы нормы, — «истерика».
Я не кричала. Я просто хотела быть понятой
Я пыталась объяснить, что мне больно. Я говорила спокойно. Потом — настойчиво. Потом — громко. Потому что иначе меня не слышали.
А когда, наконец, эмоции прорывались — меня обвиняли. Говорили, что проблема во мне.
И я верила. Я считала себя сложной. Неудобной. Эмоционально неустойчивой.
Правда в том, что я просто устала быть невидимой
Я была слишком долго «удобной».
Я сглатывала обиды. Терпела холод. Улыбалась, когда хотелось кричать.
И однажды — не выдержала. Эмоции вышли наружу. Меня трясло. Я говорила всё, что копилось годами.
Это не была истерика. Это была я — настоящая. Без фильтров.
Почему женщинам так сложно говорить о чувствах
Потому что нас годами учили быть «правильными». Потому что нас сразу обесценивают, стоит показать хоть тень эмоции. Потому что любой крик — «психоз», а слёзы — «шантаж».
А ведь за этим стоят настоящие чувства. Настоящая боль. Настоящая женщина, которую никто не слышал.
Что я изменила
Теперь я не извиняюсь за свои эмоции. Я учусь выражать чувства, пока они не стали взрывом. Я разрешаю себе быть «неудобной».
Потому что я больше не хочу быть тихой, чтобы быть принятой. Я хочу быть собой.
«Если вы тоже через это проходили — напишите в комментариях. Это важно не только для меня, но и для других женщин».