Всем привет друзья и гости моего канала ! Спасибо , что заглянули на мою страничку !
Погода в этом году просто аномально не весенняя , у нас всю ночь шёл дождь , пасмурно , опять пришлось надеть куртки , просто кошмар , а не погода 😳. .
С утра взвесилась .Вот результат 👇
Отвес за день составил -200 грамм . Потихоньку лишняя вода сливается , посмотрим , что будет завтра .
У меня в пасмурную погода автоматически активность снижается . Норму по шагам не выполнила к сожалению .
Девочки , подскажите пожалуйста , вы фитнес браслет опускали в воду ? Вроде можно в нём и купаться , но я побаиваюсь ). Боюсь , что потом не корректно будет работать .
Перейдём к рациону на сегодня :
На завтрак приготовила омлет с шампиньонами , также съела свежий огурчик , хлебец с сыром Маскарпоне , блинчик с мясом и кофе с молоком выпила . Вчера ужин отдала врагу , а с утра проснулась с чувством голода , пока занималась домашними делами , развезла детей в школу и садик , за продуктами заехала , пришло время завтрака . Позавтракала с удовольствием ).
На обед были отварные голени , свежий огурец и гречневая каша . Мне после загрузочного дня очень хочется простой и полезной еды , полезной на мой взгляд ).
На ужин такие же отварные красавчики и омлет ( с утра остался ).
Вот такой был рацион на сегодня .Завтра буду взвешиваться с утра .Хочу отметить , что при таком питании абсолютно нет чувства тяжести и проблем с пищеварением . Вижу , что на ужин нужно было добавить овощей , но не хотелось , поэтому так .
На сегодня это всё ! Всем хорошего настроения и отличного вечера !
Пока , пока 🥰!