Здравствуйте, уважаемые читатели. Весьма часто взрослая жизнь наполнена многими делами и бывает похожа на гонку, где только закончил одно дело, то тут же появляется другое, и даже может показаться, что этим делам в течение дня, а то и целой недели, нет конца.
Да и выходные иногда превращаются в разборку недоделанного и несделанного в рабочие будни. И, как ни странно, даже осознавая свою усталость, бывает очень сложно разрешить себе сделать перерыв и отдохнуть.
Иногда может показаться, что никто, кроме вас не сделает это дело лучше, а то и что вы единственный человек, который может это сделать. А иногда вы просто привыкли делать как можно больше, и поддерживать таким образом высокую планку своей способности справляться с делами. Или бывает и так, что попытки отдохнуть вызывают чувство вины, ведь, как говорится, сделал дело- гуляй смело, а все задуманные дела вы не сделали, значит отдых вы еще не заслужили.
Но простая правда здесь в том, что всего задуманного невозможно осуществить. Вспомните, сколько у вас в течение дня бывало обязательных дел, второстепенных или почти неважных, но бывало ли хотя бы раз так, что вам ничего не нужно было делать?
И сколько за вашими плечами могло уже накопиться незаконченных и вовсе необязательных дел? Уверяю вас, их много и станет еще больше. Но вы и не обязаны делать буквально все или быть исправно работающим механизмом, который без перерывов и выходных и без техобслуживания работает в режиме 24/7.
И само отсутствие отдыха может влиять на качество выполняемых дел. Многие люди замечают, что когда поддерживают свой ресурс, то и дела ладятся лучше, если сравнивать как получаются те же дела в состоянии длительной усталости.
По этому отдых - это не каприз или избалованность, а естественная и разумная потребность каждого человека, и очень важно давать себе такую возможность подпитать и поддержать себя. Иначе можно дойти до состояния такого истощения, когда отдых в выходные или даже во время отпуска уже не будет помогать восстановить свой ресурс, и будет постоянное ощущение хронической усталости.
И в последнем случае придётся вынуждено отказываться от множества дел ради своего же здоровья, идя порой на крайние меры и отказываясь от прежней жизни, пересматривая то, что перестало работать на вас.
И если вы желаете оставаться в рабочем строю, сохраняя свою эффективность, важно отдых сделать такой же привычной частью жизни, как работа или семейная жизнь, уделяя ему особенное и почетное место, чтобы справляться с большинством задач сегодняшнего дня.
Желаю вам приятного отдыха в каждую свободную минуту!
