Держите всё в себе? 😅 Иногда это помогает — не обидеть, не конфликтовать, не «перегружать» других. Но если сдерживать эмоции становится привычкой, это может навредить — здоровью, настроению и отношениям. 👌 Почему мы подавляем чувства, чем это оборачивается и как выражать эмоции безопасно для себя и других — рассказываем в карточках. #ментальное #интересная_статья
Держите всё в себе? 😅
Иногда это помогает — не обидеть, не конфликтовать, не «перегружать» других.
Но если сдерживать эмоции становится привычкой, это может навредить — здоровью, настроению и отношениям.
👌 Почему мы подавляем чувства, чем это оборачивается и как выражать эмоции безопасно для себя и других — рассказываем в карточках.
#ментальное
#интересная_статья
