Помните, я рассказывала что сдавала анализы?
Пока я сдавала анализы, получила много откликов от вас с просьбами рассказать о своих шагах к восстановлению здоровья. Поэтому решила сделать из этого серию постов, чтобы вы могли следить за моим прогрессом и, возможно, почерпнуть что-то для себя😉
Итак, что имеем:
🟧Сниженный иммунитет: расскажу почему и как повысить.
🟧Пониженный уровень белка (давно такого не было, связываю с увеличенным расходом из-за физической нагрузки)
🟧3 кг лишнего веса, остаточки прежнего состояния (напоминаю какое было до)
🟧Углеводный и липидный обмен идеальный🙌 (это при том, что генетически у меня высокие риски сахарного диабета и гиперхолестеринемии - спасибо мне за адекватное пищевое поведение и баланс в питании)
🟧Нарушение микрофлоры кишечника, однако ситуация гораздо лучше чем год назад. Покажу вам как нужно восстанавливать микрофлору и почему порой все не так просто🤫
🟧Хорошие показатели биохимии и гормонов щитовидной железы👌
🟧Дефицит витаминов группы В, меди.
Как вам такой список? 😅
Это я вам нежно напоминаю, что путь к здоровью порой не быстрый. Однако это выбор, который мы делаем каждый день. Я с вами на этом пути и уверена, что, делясь своим опытом, смогу помочь вам найти оптимальный баланс.
Поддержите ❤️, и я расскажу о шагах, которые буду делать. Ваша поддержка вдохновляет!
