Длительное сидение или лежание увеличивает риск болезни Альцгеймера, даже при регулярных тренировках.
Исследование ученых из Вандербильтского университета показало, что у людей старше 50 лет, много сидящих, уменьшается объем гиппокампа и ухудшаются когнитивные функции. Особенно уязвимы носители гена APOE-e4, у которых риск в 10 раз выше, сообщает UfacityNews.ru.
Ученые считают, что длительная неподвижность ухудшает кровоток и вызывает структурные изменения в мозге. Поэтому важно не только заниматься спортом, но и сокращать время сидения.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал