Мысли не возникают из воздуха Их рождает то, что мы впускаем: еда, звуки, запахи, разговоры, лента новостей. Ум не фильтрует, он жует всё. И со временем мы получаем то, чем себя накормили: тревожность, суета, усталость. Или наоборот — ясность, спокойствие, лёгкость. Это отражается в наших действиях, словах, решениях. И в ответ — меняется мир вокруг: одни люди уходят, другие появляются. Случайности вдруг складываются в судьбу. Хотим мы или нет — мы постоянно программируем свою реальность. Что такое осознанность? Это не мода. Это гигиена ума. Как зубы чистим — так и голову надо чистить. И если начинать, то с малого: с одного выбора в пользу тишины; с одного «нет» лишней информации; с одной честной мысли
Мысли не возникают из воздуха
Их рождает то, что мы впускаем: еда, звуки, запахи, разговоры, лента новостей.
Ум не фильтрует, он жует всё.
И со временем мы получаем то, чем себя накормили: тревожность, суета, усталость.
Или наоборот — ясность, спокойствие, лёгкость.
Это отражается в наших действиях, словах, решениях.
И в ответ — меняется мир вокруг: одни люди уходят, другие появляются. Случайности вдруг складываются в судьбу.
Хотим мы или нет — мы постоянно программируем свою реальность. Что такое осознанность? Это не мода. Это гигиена ума. Как зубы чистим — так и голову надо чистить.
И если начинать, то с малого: с одного выбора в пользу тишины; с одного «нет» лишней информации; с одной честной мысли
