Представьте, что Вы сидите в комнате, где лампочка мигает с бешеной частотой, а из динамиков доносится скрежет ножа по стеклу. Через минуту Вы начнёте сильно нервничать, через пять минут Вам захочется убежать из этого места как можно дальше. А если это продолжится в течение часа? Или целый день? А что насчет месяца?
Вопрос не праздный, человеческая психика прочная, но не бесконечно гибкая система. Её можно сломать. Или, как говорят в народе, «свести с ума». Но что это значит на самом деле? И можно ли довести до безумия здорового человека?
Что значит «сойти с ума»?
Если отбросить медицинские термины, безумие - это потеря связи с реальностью. Человек перестаёт адекватно воспринимать мир, ведёт себя странно, видит или слышит то, чего нет. В кино это показывают эффектно: герой бормочет что-то под нос, смеётся без причины или вдруг начинает кричать на пустую стену.
Но в жизни всё сложнее. Психика не ломается за секунду, как хрустальная ваза. Скорее, она трескается потихоньку, пока однажды не рассыплется окончательно.
Как можно свести человека с ума?
Довольно интересный вопрос, не правда ли? Что ж, есть несколько способов - намеренных или случайных.
1. Длительная изоляция
Одиночество - страшная штука (вспомните Робинзона Крузо из одноименного романа Даниэля Дефо). А теперь представьте тюремный карцер или камеру-одиночку. Нет собеседников, нет новых впечатлений и вот уже мозг начинает «глючить».
В 1950-х годах психолог Дональд Хебб провёл эксперимент. Добровольцев помещали в звукоизолированную камеру и надевали им темные очки, уменьшающие зрительные ощущения. Уже через несколько часов люди начинали видеть галлюцинации.
2. Постоянный стресс и страх
Представьте, что Вы живёте в состоянии вечного ожидания неприятностей. Каждый день Вам звонят и угрожают. Или начальник на работе постоянно орет. Или Вы в зоне боевых действий, где в любой момент может разорваться снаряд.
Сначала человек нервничает, потом впадает в апатию, а затем психика может дать сбой.
Во время Второй мировой войны у солдат часто развивался «военный невроз». Они начинали дрожать, заикаться, теряли память. Такая вот реакция мозга на непрерывный ужас.
Если Вы подвергаетесь хроническому стрессу, важно находить «островки безопасности» - моменты покоя, хобби, спорт. Иначе психика начнёт защищаться сама, и не факт, что Вам понравится, как именно.
3. Газлайтинг (психологическое насилие)
«Ты всё выдумываешь», «Тебе кажется», «Ты слишком чувствительный» - если человеку постоянно внушают, что он «сошел с ума», он может в это поверить. Особенно если это делает кто-то близкий, тот кому мы доверяем.
В фильме «Джокер» главный герой ведёт дневник, где записывает: «Мне просто плохо, или это уже психоз?» Он не уверен в своём состоянии, потому что окружающие годами убеждали его, что он «ненормальный».
Вы можете сказать, что это просто фильм. К сожалению, в реальной жизни психологическое насилие отнюдь не редкость.
А можно ли сойти с ума «просто так»?
Здоровый мозг не взбунтуется без причины. Но если есть генетическая предрасположенность (например, шизофрения в семье) или травма головы, риск выше.
У писателя Фёдора Достоевского была эпилепсия. С одной стороны это конечно вовсе не безумие, но тем не менее приступы начались после инсценировки казни на эшафоте - психика не выдержала. Позже это отразилось в его книгах. Вспомните князя Мышкина из «Идиота», который тоже страдал от припадков.
Если в роду были психические расстройства, важно следить за своим состоянием. Но не накручивайте себя - стресс только увеличивает риски.
Берегите свой разум!
Человека можно свести с ума. Но для этого нужны либо экстремальные условия, либо злой умысел.
Хорошая новость в том, что психика умеет восстанавливаться. Даже после тяжелых потрясений можно прийти в норму - с помощью поддержки близких, отдыха и, если нужно, специалистов.
Так что берегите себя. И помните, если мир кажется Вам «слишком безумным», возможно, это не Вы сошли с ума. Возможно, это мир действительно сошёл с ума!
Источник: https://psi-technology.net/articles/populyarnaya-psihologiya/mozhno-li-svesti-cheloveka-s-uma.php