Врач, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии Пироговского Университета Константин Меркель рассказал, что рыбий жир является лучшим источником омега-3. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что рыбий жир усваивается существенно лучше того же льняного масла, печени трески и других продуктов. По словам специалиста, витамин Е улучшает усвояемость омега-3 жирных кислот. «Для веганов же альтернативой могут служить водорослевые добавки, так как именно с них и начинаются морские трофические (пищевые) цепочки», — добавил врач. Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников стоит плавно переходить к рабочим задачам.
Врач, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии Пироговского Университета Константин Меркель рассказал, что рыбий жир является лучшим источником омега-3.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что рыбий жир усваивается существенно лучше того же льняного масла, печени трески и других продуктов.
По словам специалиста, витамин Е улучшает усвояемость омега-3 жирных кислот.
«Для веганов же альтернативой могут служить водорослевые добавки, так как именно с них и начинаются морские трофические (пищевые) цепочки», — добавил врач.
Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников стоит плавно переходить к рабочим задачам.