если мы не используем пранаяму в повседневной жизни, мы лишаем себя 60% своей жизненной силы

если мы не используем пранаяму в повседневной жизни, мы лишаем себя 60% своей жизненной силы.

И каждый раз возникает один и тот же вопрос:

Что сподвигает людей продолжать страдать, копить напряжение, вместо того, чтобы просто начать дышать?

Это ведь не сложно, и даже не требует коврика!

Что даст вам пранаяма:

• успокоит тревожный ум

• снизит уровень стресса

• выровняет гормоны

• даст фокус, если вы размазались

• улучшит сон

• наполнить энергией, когда нет сил

• стабилизировать нервную систему, и, по вернет ощущение, что ты снова на месте, в теле, в себе.

Для руководителя

Чтобы тебя слышали и чувствовали по внутреннему состоянию. Чтобы команда не реагировала на твой стресс, а шла за твоей ясностью.

Дыхание = стабильность, которая передается без слов.

Для родителей

Чтобы не срываться на детей, а успевать заметить себя в моменте.

Дышишь = реагируешь иначе. А значит, и дома совсем другая атмосфера.

Для блогеров

Чтобы не выгорать в потоке контента и требований к себе.

Чтобы держать контакт с собой, не теряя искренность.

Дыхание = заземление, и ты не превращаешься в глянцевую маску.

Для певцов и выступающих

Потому что дыхание - это голос.

А ещё, уверенность, подача, и сила за словами.

Дышишь глубоко = и голос звучит красиво, и влиятельно.

Для обычных людей

Чтобы перестать жить в стрессе, либо умело с ним справляться.

Чтобы меньше раздражаться, лучше спать, спокойнее думать и реально чувствовать себя живыми, а не уставшими пожизненно.

Это как бензин в машине, представляете, чтоб заправить авто, нужно за него платить, ваша же заправка БЕСПЛАТНА!!

Хочешь, сам.

Хочешь, под моим сопровождением.

Хочешь, в онлайн-студии КИСЛОРОД.

А хочешь, приходи на индивидуальные занятия, и поймешь, как это - дышать полной грудью.

Вы уже заправились сегодня? Или опять на аварийке? 😉