📎«Хочу выглядеть как она»
Раньше глянец и тв, теперь соцсети диктуют как должно выглядит женское тело.
А кто придумал эти правила? И почему многие так пытаются им следовать?
МАРКЕТИНГ
«Эталонное» тело продает нам иллюзию счастья, успеха, любви.
«Стройная=достойна: любви, денег, счастья, успешной карьеры».
«Стройная= везде первая. Остальные потом»
А так ли это на самом деле?
Мне недавно попалась фраза, которая мне очень откликнулась:
«Наша жизнь ровно такая, какие убеждения существуют в нашей голове»
Соответственно, если вы реально верите, что успех, любовь, счастье возможны только в стройном теле, то, поверьте, у вас так и будет.
Для того, чтобы быть счастливым не нужно вписываться в какие-то определенные стандарты.
Стандарты будут всегда меняться. А вы всю жизнь положите на гонку за этими стандартами, вместо того, чтобы просто начать менять свои убеждения.
Поверьте, стоит только начать работу с убеждениями, начать менять дисфункциональные убеждения на положительные и вы сами увидите, насколько вы станете легкой и расслабленной и мир заиграет новым красками 🫶
С чего я бы рекомендовала начать свои изменения, так это не с диет и убойных тренировок, а с мониторинга своих подписок в соцсетях.
✔️Найти в подписках аккаунты людей, которые вас триггерят и вызывают чувство «я не достаточно…(стройна,хороша,успешна и тд)»
✔️Отписаться от этих прекрасных людей
✔️Найти аккаунты девушек, транслирующие счастье вне зависимости от внешнего вида и подписаться на них
Кому знакомо чувство «недостаточности»? Ставьте 💯