💡Переработки могут стоить вам 10 лет жизни

💡Переработки могут стоить вам 10 лет жизни —

предупреждают врачи.

✅Согласно исследованиям, люди, работающие 55+ часов в неделю, на 35% чаще страдают от инсульта и на 17% чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Если работаете еще больше — вы в красной зоне риска, в первую очередь страдают ваши:

⏺Психика: депрессия, тревожность, выгорание, даже суицидальные мысли;

⏺Сердце и сосуды: скачки давления, риск инфаркта и тромбоза;

⏺Иммунитет: хронический стресс подавляет защиту организма;

⏺ЖКТ: постоянные боли в животе, вздутие, проблемы с микрофлорой;

⏺Зрение: сухость глаз, головные боли, нечеткость — всё из-за экранов;

⏺Кожа: пигментация, ускоренное старение.

Узнали себя? Возможно пора отдохнуть. 🫶 Берегите себя!💚

#новости